那天，我与五地跑者在长城上冲刺

不到长城非好汉，笔者早前受运动品牌邀请，与中港台共40多名跑者，一同到长城参加长跑活动。我未曾到访北京，却听说长城经常水泄不通，而且长城位处巍峨峻岭，试问如何跑？
怀着满腔困惑，我从旅游巴步出，一步步征服弯弯曲曲的山路。

完成第一区的练习，我们到第二区做两组的体能。每组包括前后左右摆腿丶平板支撑和原地跳等。在长城上跳跃，感到地面有些起伏，脚在起伏的地面跳跃就像与千年前的工匠交流，体会他们的工艺。

俗语说“不到长城非好汉”，我不单到过还在这里跑过，成为“冲过长城的好汉”。

大会安排是次活动，旨在宣传Nike International系列。系列以航拍里约热内卢夜空为灵感，乘住奥运热潮推出各种服饰。大会邀请台湾、香港、北京、上海和广州的跑者，每个地区的两名代表于长城拍摄照片，并创作具自己城市元素的宣言；香港代表是前香港半马拉松青年纪录保持者苏凯男和和跑者Pat Wong。经评审人员磋商后，冠军由台湾代表陈雅芬和马马夺得；陈雅芬更是台湾第二个于六大马拉松以Sub-3完赛的跑手。