【纽约马拉松】喜欢数字的Jeremy　“看住数字，就是进步的证明”

“跑步是数字游戏？”
“Big part of，但不是全部。”
谈跑步，大家各有一套，李耀汉（Jeremy）喜欢从数字出发，例如“用4分45跑13.6K”、“跑10K消耗近600卡路里”、“小时候一对膝盖半月板在手术中各切掉10%”。
这个自小热爱数学的年轻跑友，将会带住一堆数字踏上纽约马拉松之路。11月、人生第3个42.195公里，他的目标是“4分半披”——“对住数字跑，有人说好闷，但我见到自己进步，就很满足”。
摄影：罗君豪

Jeremy是New Balance“The Road to NYC”的参加者，他与另外3名跑友Hilary、Carman和Cooby，早前在30人的选拔中脱颖而出，8月开始跟随New Balance Run Club（NBRC）训练，10月下旬一起踏上征途，挑战11月4日的纽约马拉松。

这是Jeremy的第3个42.195公里、第1个六大马拉松。

星期天早上的荃湾海旁，从海滨花园经丽城到深井来回奔走，一共30公里的长课，Jeremy第一个跑毕全程，看着他在最后直路顶住太阳“爆”回终点，大家称许他状态大勇、愈跑愈有，但谁想到，他在今年初还是个体重达185磅的胖子？

“其实我之前又唔算话好肥，bulky啰，即系跑𠮶阵块面啲肉会郁，但而家唔会。”Jeremy如此形容，有点“好笑”，但很具体。

这个24岁的年轻跑友，中二开始跟随学校的越野队训练，6、7公里的路程绝对难他不倒。但到了中五，他两次因为打篮球伤及膝盖半月板，左右膝先后做了微创手术，“两边半月板都各切掉10%”。养伤时候，渐渐少运动，体重悄悄上升，大学4年班达到188磅，是“人生高峰”。不过我们倒要佩服Jeremy，当时他每周坚持与朋友跑一课，即使没有完整的训练计划，2017年初仍在香港跑了人生第一场马拉松，3小时59分的成绩绝不失礼。到了今年，他再次挑战全马，参考不同训练方法备战，最终跑出3小时37分，比第一次进步22分钟。

我说他该有点长跑天份，Jeremy谦称“可能有啲”，但不能因此抹杀他的努力，例如他从180多磅跑到现在的165磅，是每餐计算卡路里的战绩，“跑一次10公里消耗约600卡路里，然后吃得健康一点，少油份”，又例如他跟随NBRC备战纽约马拉松，采访当天的长课，步速开快了，然后一边跑、一边计算、一边调整，“我原本定了头13.6公里跑5分钟1公里，但我开快到4分45秒，这些数字要计的，然后再调整”。Jeremy谈跑步就是如此，习惯用数字去理解双腿的每一步。他直言，若无实质数字的目标去跑，感觉好闷，甚至难以完成全程，就算下班后放松“轻跑”，都要有特定的步速和距离，“好多人说对住数字跑好闷，可能我本身对数字敏感，从数字看到自己愈跑愈长、愈跑愈快，一定会开心，人人都乐见自己进步吧”。

对于纽约马拉松，Jeremy当然希望跑出个人最佳时间，毕竟这是他第一次为了一个比赛跟随跑团正规训练，他之所以踏出第一步，背后更有一点趣事：“今年初跑完马拉松不久，有晚在朋友的派对饮醉了，翌日早上看着镜子，见到自己，我忽然有种‘要好好地完成一件事’的感觉。”于是他报名参加Road To NYC，往后的故事就是每天跑步兼健身，与Carman、Hilary和Cooby为“六大马拉松”的征程努力。问他跑纽约的目标，当然离不开数字：“我以‘4分半披’（每公里4分30秒）的步速为目标，即是大约3小时10分完成全程。”

作为对数字极为迟钝的人，我自是佩服Jeremy能够一边跑、一边把时分秒和距离准确计算，但从他以至NBRC的“纽约马四人组”身上，我们看到的，岂止冷冰冰的数字？Jeremy说起对上一次在荃湾海旁练习，8、9月之际，热得跑不下去，脑海传来魔鬼的声音叫他放弃，他几经挣扎选择坚持：“跑到第二个来回，好辛苦，其实见到几个队友都好辛苦，可能大家都想停了，但我想，如果我真的放弃，相信大家都没有动力，我叫自己不可以停，一定要挨要顶。”他甚至会在日常生活不停为自己找跑步的理由：“签健身会籍，有时约人食饭未够钟，都可以到健身室跑。”Jeremy说数字是跑步的“Big part”，但在数字背后，还有那“Small part”——每当徘徊于坚持与放弃之间，双腿始终没有停下，朝住目标，以汗水为数字赋予热血满满的意义。