【跑手接龙二・75】于晏跑手・跑步是我的根 比赛从不止追求完成
“跑手接龙”用接龙方式连结跑手,先是连结受访者,继而组队参赛、成立跑步群组,再办跑步活动。每名“跑手接龙”受访者,都要推介一名跑友作为下一篇文章的主角。记者整理访问资料后,以受访者第一身的角度撰文。上期“消防跑手”陈凯荣(波荣)留给“于晏跑手”黄家辉的话是:“等你回归再拍住上”!
跑步是我的根,我之所以参加三项铁人,都是为了改进跑步成绩。大约3年前,我每周只跑3次,但有游泳和单车协助,有幸在马拉松跑出Sub 3。当年我考取了三项铁人和游泳教练牌照,而且得到运动品牌赞助,打算全职投身运动,成为一名运动员和教练。可是,生命不止运动,我当时决定组织家庭,人生从此踏入第二个阶段。
娶了太太、有小朋友之后,我的焦点放在让家庭安稳。我尝过做兼职三项铁人教练,旨在增加收入,但孩子成长的时刻一闪即逝,三天不见,样子已经不同。钱可以将来再赚,但儿子成长不能错过,决定辞去兼职,停止运动,一停就是一年多。
不过,当生活只剩工作与家庭,人会变得乏味。每天朝9晚6,周末睡到中午,把玩手机,喂小朋友吃饭,不知不觉又一天。坚毅不屈、积极和精益求精这些运动员精神,渐渐消失,我余下人生都会这样吗?不,我要寻回精神食粮,只因我有“跑手魂”。
对于比赛,我从不止求完成。训练的汗水要在比赛中完全反映,才对得住自己。为了达到这效果,我以前会尽量尝试各种情况和环境:例如当别人说马拉松长课练到30公里就可以,我会跑更长距离,观察身体变化;长跑可涂“花士令”或“运动专用防磨擦膏”,我两样都试,原来“花士令”较易被雨水和汗水冲走;能量啫喱有声称不用喝水的,我观察到它们的碳水化合物成分较少。每项的影响不大,但积少成多,要发挥最佳表现往往依靠各项小事。
若要试不同景况,当然要付出大量时间。可是有妻有儿后,轻松跑(easy run)已属奢侈。我的新座右铭是“train smart,race hard”,用数月准备一场比赛,安排基础期、训练期和高峰期是常事。现在周末5时起床训练,练跑又练单车。中午就回到家陪伴妻儿,疲倦吗?哈哈,再倦都要扮精神。说实在身体很倦,但受安多芬影响,精神和情绪比之前好。
现在我重投运动,在台湾参加Full Ironman时,听到吹水会队友叫我花名“于晏”,而且热烈打气,我虽无暇回应,但内心的跑步魂早已被燃得灼热。
秉承“接龙”概念,跑手接龙将集合各路跑步手,并会定期举行跑步活动,将来自五湖四海的朋友连结起来!如果你也热爱跑步,欢迎一齐来跑出生活平衡点!即加入跑手接龙Facebook群组