【跑步】陈家豪享受首个父亲节　爱女第一长跑第二

对于“气袋”陈家豪来说，2018年6月17日别具意义，因为这是他荣升父亲后的首个父亲节。早前他与爱徒黄芷铟出席Jaybird耳机活动时，开心分享“凑女”生活，他直言为了“B女”陈瑶，甘心在黄金海岸马拉松退居幕后，由争取个人佳绩变为担当好领队。

今年父亲节，家豪既是儿子又当上父亲，如常的饭聚多了一名令全家都欢天喜地的小成员。“陈瑶开始懂得与人互动，我做一些表情，她就会笑，看到她的笑容，我很满足。”以前家豪教班后会与学生食甜点，现在当然归心似箭，争取时间与两个月大的“B女”见面；日前出席Jaybird耳机活动，他也不时提起爱女，又与记者分享女儿的照片。

谈到“凑女”生涯，生活颠倒当然难以避免：“现在生活颠倒，凌晨3点、清晨6点都要起床‘凑女’。最初以为很好玩，原来不是……晚上睡不够，练习时也难以发力。”他原定在6月30日和7月1日的澳大利亚黄金海岸马拉松争取佳绩，如今也要改变计划：“反正练习效果未如理想，黄金海岸的目标改为做好领队角色，推动30多名学生。女儿出生后，我的目标都不同了，更想留在香港陪‘B女’。”

至于他的爱妻姚洁贞，坐月后已立即重投训练，跑步、游泳样样齐，目前以减磅增肌肉为主：“我们用电子体脂磅监测身体，看着她的体脂不断下跌，肌肉量渐渐增加。身体年龄由高于真实年龄变回低于真实年龄了，现在她每天都运动。”

夫妇二人皆忙于凑女，但始终未打算放弃长跑，更以马拉松为目标。“待女儿戒掉‘夜奶’，我们会调整训练计划，预计我、洁贞和黄芷铟3人明年一起参加柏林马拉松，看看芷铟能否跑出符合奥运要求的时间，争取2020东京奥运入场券。”家豪补充，“东奥”标准尚未公布，如与去届2小时42分的相若，黄芷铟达标绝对不是梦，毕竟芷铟的成绩一直稳步上扬，近日亦于5000米和1万米赛事刷新个人最佳成绩，家豪当然希望两年后能够带住“识行识走”的陈瑶，到东京支持爱妻与爱徒出战奥运。

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