【跑步人志．黄咏仪】从跑步炼成的斗志 有故事的人生才无悔
跑步嘛，每次到了比赛中后段，体力透支，疲倦不堪的“身体”恍如动画电影《Inside Out》般，不断尽力拉停自己的双脚，在脑海中反复叫嚷：“快点停吧，停下来悠闲地吃个早餐，可舒服多呢。”
不过，身体却很诚实，几乎同一时间，脑海中出现另一声音，阻止“身体”的意图。这就是“意志”。“绝对不能停下来！辛苦多时只为此刻，一定要完成比赛！不能放弃！”
文：曾爱子 摄影：龚嘉盛
这种挣扎与煎熬，很多跑手都经历过，但正正是这种历练，意志渐渐能掌握身体的主导权。事实上，连这点都做不到的话，根本不可能坚持跑下去；爱跑步的人，就这样潜移默化地把这种永不放弃的斗志，应用于日常生活。就像今次访问的跑手黄咏仪（Janet）般，在访问开始前的闲谈中，看起来明明是个略带羞涩的“娇滴滴”女生，但当谈到跑步与梦想，她总不自觉地流露出一丝倔强与坚执。
要数近年香港的顶尖女跑手，Janet绝对是其中之一。她儿时比较文静，课外活动都是中国舞、小提琴和钢琴这类表演艺术，后来与跑步结缘，是意料之外。“小时候我在学校都有玩玩田径，参加跳高，但与学界水平比较，我连最低的门槛都过不了。后来有一次老师安排我参加体院的测试，看看哪种运动培训适合我，结果我加入青少年柔道培训队，渐渐练出不错的体能。升上中学，我成为学校的长跑队的王牌，学界越野跑第一、跑会训练班中又是第一，那时我才意识到，自己或许真有点长跑天份。”
不过Janet的故事并不像一般顶级跑手般顺利发展。由于家人要求Janet以学业为重，加上她自问也是个三分钟热度的人，不时疏于训练，纵使学界时期一直跑进三甲，但她自问若能更投入训练，成绩绝对不止于此；直至大学时遇上黄嘉文教练，她心中的“跑步魂”方真正得以激发。Janet说：“黄教练很细心，由每个细微的动作习惯、姿势，到各个运动员的生活习惯，他都为不同人设定不同的训练日程，例如上星期工作太累，他会相应地让运动员休息，不会盲目追赶进度；有效率的训练配合健康饮食，成绩亦显著进步。那时候我才开始反思，如果我不跑步的话，我应该只是个平凡得不再平凡的人，难得我在这方面有点天份，反正都努力多年了，怎么不再认真一点，为人生创造一点美好回忆呢？”
当下的我有能力做到的话，放弃了更可惜。人生最重要还是珍惜现在，做过了，才知会否后悔。
2017年是Janet跑步生涯的小高峰，接连在5000米、1万米和10公里等项目中跑出个人最佳成绩（Personal Best，PB）。亮丽成绩背后，她再不是昔日那个三分钟热度的小女孩，已经投身社会的她比求学时的训练还要严谨：逢星期一、三、五到田径场跟教练练习，二、四上班前晨跑，星期日则加一节长课。艰苦训练对体能与意志是一大考验，甚至要牺牲更与家人朋友相聚的时间。如此的付出，除了换取几组在大多数香港人眼中没有实质价值的时分秒数字，到底为了什么？
“我在跑步中看到另一个自己，一个不再轻言放弃、定下目标便一直向前冲的自己。”
所以，她勇于面对自己的不足。有时明明跑了好时间，但总与奖项缘悭一面，例如她今年于1万米跑出40分54秒的PB，却是比赛的第4名，但一席“梗颈四”对Janet而言不是阻力，却是动力。“我明白，即使跑第一，但时间比自己最佳表现慢很多的话，都是自欺欺人。今年初的5000米比赛，我夺得亚军，比上次快了足足一分钟，当时我为此而疯狂，甚至高兴得忘记了亚军可以领奖牌便已换衫坐车回家。奖项只是Bonus，但坦白说，没有为自己总是跟‘四’字特别有缘而失望的话，那肯定是谎言。我不明白为什么很多比赛我都只跑第4，甚至连跑出的纪录，不少都是香港排名第4，很不甘心。但这亦证明了我有很多不足，所以我希望有多一点新挑战，带来一点改变。”早前的ASICS大埔半马，Janet终于突破宿命，不止勇夺冠军，更比个人最佳时间快近5分钟，每一天的挑战，的确是教人进步的动力。
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世界那么大，就算年轻时未曾接受正规长跑训练的业余跑手，参加跑会跟教练练习后，都跑出与顶级跑手非常接近的战绩，更令Janet体会到，纵有天份，但恃才傲物的话，终有一天被追过，“其实自己确实不算什么”。因此，Janet矢志跑出更美丽的人生，明年越洋挑战东京马拉松，她以3小时15分为目标，然后再向东京奥运标准进发，只盼取得奥运入场券。
“跑了多年，我依然不知道自己最擅长什么距离，又或者极限在哪，但在找到答案之前，这个旅程都不会完结，马拉松是其中之一，我会一直探索。”Janet说。
但，要跑奥运的话，肯定要押上工作前景、享乐时间，值得吗？
“我不知道，但当下的我可能有能力做到的话，放弃了更可惜。人生最重要还是珍惜现在，做过了，才知会否后悔。”
跑步就是这样有趣。投入当中，随年月间的领悟，足以改变整个人的态度与价值观。言罢，我都急不及待，想立即到街上出身汗水了。