【Unicef慈善跑】李慧诗的首个长跑赛 从400米到3公里的坚持
撰文： 香港01记者
出版：更新：
想同李慧诗斗快，机会来了。
11月26日的联合国儿童基金会慈善跑，李慧诗将参加“3公里领袖挑战赛”，从中学年代的短跑运动员到变身“女车神”，如今尝试长跑运动，她笑说小孩子随时比大人还跑得快，却正正是个提醒，“唔好净系返工，大人记得多郁动啊”。
Sarah的辉煌运动史始自中学年代的陆运会，借着今年的联合国儿童基金会慈善跑，她重返跑步行列，不过跑的不再是当年的100米、400米，却是3公里赛事。
“我以前最长跑过400米，自幼跟姊姊、哥哥一起跑步，这是我最难忘的童年回忆，这亦是最快乐的集体游戏，希望现今的小孩子也不要只顾沉迷电玩，一家人可以透过多互动吧。”
寄语成年人要多郁动
暂搁单车穿起跑鞋，Sarah如今每天都抽时间跑步备战，“第一日脚痛，不过好快已ok”，那么跑步难还是踩车难？“两种不同的挑战。单车讲求高技能、应变及即时反应，对爆发力要求高；跑步则是耐力比试，要注重呼吸和步速。”Sarah寄语成年人要多郁动，不要只顾工作，尤其在街上见到父子跑步一幕，更令她感受尤深：“我见过一对父子在街上跑步，儿子比爸爸还跑得快，与小孩子一起跑，随时提醒我们要保持最佳状态。”
除了李慧诗，黄金宝亦将带同儿子黄卓谦参加联合国儿童基金会慈善跑，Sarah跑3公里领袖挑战赛，阿宝和卓卓父子档则战3公里亲子组。
延伸阅读：
【Unicef慈善跑】当车神变身跑手爸爸 黄金宝的幸福3公里
【Unicef慈善跑】7张图7句话 感受黄金宝的“车神式”身教