【跑手接龙二・57】战神跑手・向弱项出发　破格进步

“跑手接龙”用接龙方式连结跑手，先是连结受访者，继而组队参赛、成立跑步群组，再办跑步活动。每名“跑手接龙”受访者，都要推介一名跑友作为下一篇文章的主角。记者整理访问资料后，以受访者第一身的角度撰文。来到第二辑，每名接龙跑手都会留一句话给下名受访者。上期“全职跑手”黄家明留给“战神跑手”黄德华的话是，“外界多少压力不重要，明天就是新一天。加油~战神Edward黄德华”！

外国月亮特别圆？出外比赛后，总觉香港的比赛不够好。我决定由运动员角度出发，办一场又一场了解跑手需要的长跑比赛。不是每名跑手都有力夺奖，但每名跑手都希望PB（Personal Best），比赛就名为“PB Runners”吧。

第一场比赛在2013年于将军澳举行。我思考跑手需要什么，所以安排领跑员（Pacer）、自订号码布、不送跑衣改送跑袜、帽和易携手樽等。印象最深刻的号码布属于两母女，一张是“左手边系我宝贝”，另一张是“右手边系我阿妈”。她们平排跑到终点，看到这幕，我就心头一暖。

初办比赛，未能尽善尽美，正如人要成长需求进。“有目标，有梦想，才有生命。”我把这想法放到PB Runners，这些年来不断注入新元素——去年8月，我到哥本哈根参加三项铁人赛，见到大会为跑友即场于奖牌刻上名字和完赛时间，我立刻购入刻字机，在PB Runners的赛事中使用。另一部机器，跑手用号码布的条码一照，就知道自己的完赛时间。

除此之外，10公里赛事有4个水站、21公里赛事有9个水站、送易携水壶、太阳帽、号码带、按摩棒、印上参赛者名字的快干毛巾和奖牌架……这些都是跑手们争取佳绩的必需品，亦是我所讲的“从运动员角度出发”，想到怎样改进就做什么，绝不原地踏步。我也感谢高手们襄助，例如“超马跑手”罗楚健和“鹰鹰跑手”曾进杰等担任领跑员，让目标时间快至37分钟的高手也得到协助。

近几年长跑比赛市场膨胀得很厉害，我认为已到汰弱留强的阶段，能继续办比赛又有千人报名的机构，要不有丰富资源，要不用心制作。庆幸PB Runners累积到支持者，可以逆市举办联赛。跑手参加一连3场10公里赛事，不论名次，只要在指定时间完成，就能得到特别奖座。这想法存在脑海已久，终于实现了！

最后，解释一下“战神”由来。其实我已记不起何时开始有这称号，可能是练习和比赛时我会搏到尽，冲线时身旁有不同组别的选手，我都希望加速把他超越。玩了多年，夺过多届三项铁人全年总冠军还不想停下，希望突破、改善缺点，虽然受伤无数，仍然一一克服，就因为这打不死精神，朋友们就这样称呼我吧！

刚过去的夏天，我连续16星期跑16次马拉松的距离。旁人说“这样训练必定受伤”，可幸依然安好。有经验的跑手们，不要轻易被常理框死，向自身弱项出发，寻求突破吧！

【CW-X联乘跑手接龙-送出CW-X长tights】

来到“跑手接龙”第二辑，今期我们有问答游戏，想赢CW-X长tights，留意以下玩法，立即到跑手接龙Facebook群组参加！

1）上传跑步相片并回答问题2）标记两名跑友3）加入hashtags：#CWX联乘跑手接龙　#CWX #跑手接龙大会将选出最具启发性的10名参加者，各获CW-X长tights一条。

问题：现今香港举办的长跑比赛有什么不足之处？你想大会为长跑比赛注入什么元素？

注：得奖者需提供1）属于自己的2张号码布或2面奖牌照片2）属于自己的2对跑鞋照片3）所需尺寸及联络电话，CW-X长tights由日本空运到港后，得奖者需亲身取货

游戏截止日期：2017年10月26日，晚上11时59分

秉承“接龙”概念，跑手接龙将集合各路跑步手，并会定期举行跑步活动，将来自五湖四海的朋友连结起来！如果你也热爱跑步，欢迎一齐来跑出生活平衡点！即加入跑手接龙Facebook群组