【跑友分享‧奖牌篇】阿裕的半马旅程 感受捷克工业气质
每个跑友的经验都很宝贵，何不将之结集，辑录成香港长跑知识库？《香港01》推出栏目“Run and Share”，定出不同主题，邀请大家分享自家心得。除了已经面世的“路线篇”，4月开始增设“奖牌篇”，邀请跑友分享自己的海外比赛奖牌，带我们用双腿看世界。
一连两个星期五，都有阿裕分享他的故事。他到过不少地方跑全马，像巴黎、波士顿和月初的米兰等，今次他带来的却是4个半马奖牌，包括捷克的Mattoni Usti nad Labem Half Marathon和3个台湾本土赛。原来，21.0975公里的世界，同样精彩。
出外比赛，大家都觉得跑够42.195公里才“抵”，不过跑友阿裕今次带来的4面奖牌，全都是半程马拉松，一个是捷克Mattoni Usti nad Labem Half Marathon，另外3个都是台湾赛事。“跑全马始终消耗太多体力，赛后又要时间恢复，旅游都不太尽情，反而半马不用怎么准备，跑前跑后都可以吃喝玩乐。”阿裕说半马不用仔细备战，别以为他马虎了事，他的全马PB（Personal Best，个人最佳）可是2小时52分40秒，也借着前文提及的捷克半马跑出1小时20分，达到今年11月的纽约马拉松标准，毋须抽签便取得入场券。
“天气报告见不到的地方，就跑半马”
（以下篇章由记者采访后，整理资料，以第一身形式撰文）
拉贝河畔乌斯季半马拉松（Mattoni Usti nad Labem Half Marathon）
参加这个赛事，可说是受姚洁贞启发。她在布拉格马拉松达到标准，我虽非职业运动员，但也想尝尝在这国度达标的滋味，于是上网搜寻，原来捷克是最多金标赛的国家，于是报名参加拉贝河畔乌斯季马拉松。
第一次独自出外比赛，就去一个从没听过、连名字都不知怎么发音的地方。抵达布拉格后，乘坐两小时火车就到埗。
尽管这只是半马赛事，但所有安排跟其他顶级全马比赛无差别。她没有东京马拉松叫人“大出血”的EXPO，也没有纽约马拉松般过百万人上街支持打气，但有的是专业的跑步比赛安排，教人放心去跑。完赛后，更衣室、补给、按摩……总之大型马拉松有的，她都有。我最难忘的是赛后那张餐券，捧住牛尾汤和面包，再呷一口啤酒，我尝到的是捷克风情，还有达到纽约马拉松标准的甜美。
阿裕的长跑旅游锦囊
1. 台湾地道小型赛事，大都不设海外跑手网上报名，跑友可联络主办单位，查询即场付费和领取选手包安排
2. 查阅台湾各大小赛事，可浏览“全国赛会”网站
3. 想一尝海外半马比赛，不妨选择金标赛，大都安排妥善，气氛热烈