行走人间的关键 保持高能量︱知薇
最近，知薇身边同事不少生病，说是有流感和变异病毒等，问题却是，每次流行病爆发时，为何有人病、有人不病呢？这就是抵抗力的差别了。接下来的问题是，为何有人抵抗力强、有人抵抗力弱呢？这就是能量高低的差别了。
那么，如何提升能量和保持高能量？
纵观身边容易病的人，排除身体底子的差别不提，都有些性格共同点，比如容易著急、紧张、焦虑、自我施压、情绪波动、在乎外界他人的看法、对时间很贪心而想做很多事情等。
知薇总结提升能量的第一步就是反其道而行之，做与以上相反的心态状态和行动，比如放松、自在、有耐性、慢慢来、情绪稳定、不在乎别人怎么看怎么说、事情一件件按部就班的处理等。
这一切的核心，其实都是忠实于自己的内心、保持自己稳定的内核，所谓“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”。
别人的时间表、别人的戏码，我看看知道就好，如果不符合我的准则计划，我就不入局、也不入戏。这种清晰的界线，来自内心的清醒和边界感。
在香港地，这个讲求高效率的地方，要进入和保持这种清醒和边界不容易，但你要明白，次次入别人的漩涡，最后只会舍本逐末，把自己消耗殆尽。
除了心态状态和行动的调整，要继续提升和保持高能量，知薇还有一些小窍门与大家分享：
1. 少低头玩手机，有空就到户外擡头看看广阔的天空，听听周遭所有的声音，这是补充能量最快速有效的方法；
2. 有机会多在自然阳光下晒晒后脖子和后背，补充阳气和正气；
3. 条件允许下，脱鞋脱袜让双脚直接接触地面、草地、河流，海水，通过大地海洋释放负能量、吸收正能量。
见惯京城春秋，经历英伦风雨，安住香江之港。思考金融现象，分析职场百态，探究健康秘密。
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