工作生活　本是一体　地基打稳了　效率自然高｜知薇

风球过后的周末，或许是能量打乱，熬了一天，还没写下一个字，感觉烦闷之际，就刷起了小某书。看到特别喜欢的谢胜子的短视频，醍醐灌顶。知薇在此结合自身经验，总结一下，与各位分享。

工作效率不高时，不要盯著事情，而要调整状态。大部分人在工作中缺乏动力或遇到阻滞，就会以为是自己执行力不够强，越发抓著事情不放，却反而越做不好。

其实，这时候最需要留意的，正是自己生活的基本面，包括睡眠、运动、饮食和情绪。事情不顺，往往是气血不顺，身心灵底盘不好。此时果断放下，打个盹、散散步、喝杯茶、打个坐，再感受一下，状态就会提升不少，可以再转头处理好事情。

谢胜子说“生活中的不优秀，一定会体现在工作上。”。做事不顺利时，一直思索琢磨拉扯，只会加剧内耗，无助于事。相反，当你转念把生活捋顺、气血调顺、身心灵平衡，人自然能量充盈，想法多多，执行力增强，更易情绪目标、采取行动、拿到结果。

会看知薇自己工作中遇到的低潮，更加笃信这个原理，更明白“聚沙成塔”的道理，这些生活基本面的好，要靠每天的努力和长期的坚持。每日足量的饮水、运动和冥想，长期有规律的食疗食补，都是知薇用来维护基本面和有助气血顺畅的方法。但今天这些还不够用，看来要放下笔，去睡一觉先。

【财经专栏】见薇知著．知薇｜资深金融圈内人

见惯京城春秋，经历英伦风雨，安住香江之港。思考金融现象，分析职场百态，探究健康秘密。

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