性爱教室｜做爱痛5大原因阴道口较小？许蓝方教“慢入”享受性爱
性爱对两性都是种享受，但如果妳每次做爱都觉得好痛，千万不要默默忍受。两性作家、护理学博士许蓝方指出，性交疼痛有5大常见原因，包括生理和心理两方面，找出原因才能享受完美的性爱。
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性交疼痛4大生理原因
1.阴道痉挛
当阴茎进入阴道后，如果女性的骨盆底肌无法放松，导致阴道发生紧张型痉挛，就造成性交疼痛，这类型女性在使用卫生棉条时，也容易有疼痛感。
改善方法：学习放松，可以小酌、听音乐，对方也应尽量慢慢进入。
2.阴道口较小
如果女性的阴道口较小，阴茎进入阴道后，容易导致撕裂疼痛感。
改善方法：对方应尽量慢慢进入。
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3.荷尔蒙影响
产后、更年期后，容易因为荷尔蒙影响，阴道内部不够湿润或过度干燥，也容易造成性交疼痛。
改善方法：在前戏时，女性可使用隐形润滑液胶囊放进阴道内，可以产生类似爱液的效果，或是性交过程使用润滑液辅助，都可以降低性交疼痛的发生。
4.罹患妇科疾病
如果出现阴道异常分泌物，原因通常是阴道感染造成；子宫内膜异位、巴氏腺囊肿等妇科疾病，也会导致性交疼痛 。
改善方法：做好私密处清洁及就医治疗。
许蓝方说明，如果性交时，明显感到阴道口疼痛，可能是阴道口的霉菌、细菌造成阴道感染，建议性交后记得排尿、用水清洁阴道口。另外，如果是性交过程太激烈，有可能造成撕裂伤，也会感到性交疼痛。
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心理因素也会性交疼痛
除了生理因素造成的性交疼痛，心理因素也可能造成。许蓝方举例，如果女性没有享受性交或是不爱对方，就可能预设立场造成性交疼痛；也有可能是过去阴影造成，建议与对方讨论两性关系。
每次做爱都会痛应就医
许蓝方提醒，性交疼痛通常会在15分钟之后缓解；如果每次做爱都会疼痛，建议尽速就医、找出原因，才能享受完美的性爱。
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