恋爱相处｜常在伴侣面前演戏？“假性亲密关系”出现的特征

亲密关系是一种特殊的感情互动状态，在这样奇妙的心理互动过程中，有时会让人感到黏腻靠近；亦有时会让人感到寂寞、孤单。其实，在亲密关系中，往往都带著过去原生家庭的影子。这些过去的原生家庭经验，培养了一个人如何“爱”一个人，或是一个人如何被“爱”。在原生家庭经验中，它不知不觉为了我们塑造了一套恋爱剧本，倘若，这个剧本架构完善且内容良好，我们便能开开心地扮演著心中理想的白马王子，或是美丽的公主，共筑幸福。然而，现实上，却往往并不是如此。

在关系中，我们发现，有一常见的伴侣型态，常有一位是担任表演者（付出者），另一位则扮演观众（被付出者）。这样的关系型态往往不太健康；而是双方为了维持亲密关系，避免关系破裂及逃避关系中的焦虑，而形成的假性亲密关系。

通常表演者与观众，会配合的天衣无缝。表演者演的越卖力，观众就会越配合，例如：一位男性在亲密关系中，展现了无比的付出，他会随时注意另一半的健康与行踪，常为另一伴打理行程、给予生涯建议、告诉许多专业与生活上的知识，他相信，这是爱的一种方式；而他的伴侣呢，则认为表现得乖巧、顺服于另一半，就是一种爱，所以不断接收另一方的好意。

殊不知，在这样关系的互动，驱动的动力却是来自于担心关系毁坏的焦虑（男方因为害怕失去关系，所以拼命付出；女方担心不被爱，所以拼命顺服）。长久下来，因未能说出彼此的真实需求，这样的关系会让人感到疲惫、无力、甚而感到孤寂。

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在假性亲密这本书中，认为在童年时期，儿童会因为照顾者的期待；或是照顾能力不足…等等因素，来配合照顾者，具常见六种因应方式（六种剧本）：

1. 乖(Good)：孩子以为“乖到足够”，照顾者就能以孩子想要的方式回应他。
2. 正确(Right)：孩子被迫要“正确”，他会按照顾者的愿望，来获得照顾者的爱。
3. 不在场(Absent)：孩子相信，借由不打扰人，照顾者会比较好过，照顾者也会比较爱自己。
4. 搞笑(Funny)：刻意扮演娱乐者角色，来获取关注，及照顾者的爱。
5. 紧张(Tense)：处在无意识的高焦虑状态，反过来照顾，照顾者。
6. 聪明(Smart)：为确保得到关注与爱，快速成为早熟的小大人，而否认自身感觉；成人后常会用理智画阻碍对情感的认知。

这些孩子，在长大成人后，若未经察觉，很有可能仍使用著与童年相同的剧本，不断地在亲密关系里，以各种方式获取关注，回避关系的焦虑，并隐藏自己的需求。

然而，这些惯性持久地出演，终究会耗尽在亲密关系的能量。

或许，你可以试著观察看看，你在亲密关系里，是否有相同重复的剧本，一直浮现呢？而这个演出给你所带来的不是爱，而是恐惧、焦虑。

可以的话，试著与你的另一半讨论这些重复的剧本，如何修正彼此的互动，使彼此在关系中都能获得满足吧。

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【本文透过“方格子直送”计划合作转载，作者：吴景滨，原文：你在恋爱中会演戏吗？亲密关系中常出现的型态：表演者、观众】