两性专家研“7天爱情挑战”重拾热恋　爱情长跑敌不过时间定习惯

虽然电影中的爱情都很轰烈，但现实中大部分女生还是渴求稳定的爱情，整天宛如坐过山车的恋爱，难免会让不安、焦虑渐渐消磨感情。只是过于安稳，又真的对关系好吗？

身边总是不乏这样的例子：恋爱多年的“老夫老妻”，朋友都期望他们结束爱情长跑、步入教堂的时候，却突然传来和平分手的消息。大多理由都只有一个：爱情变成感情了。当你以为爱情最好的状态就是习以为常，却在不知不觉间忽略了彼此。从前的甜言蜜语，总能让对方开心，却渐渐变成了过于肉麻的情话；从前外出总会自然而然紧牵着对方的手，却渐渐觉得不再自在；从前另一半的小任性是可爱，却渐渐成了厌烦。你们虽然互称男女朋友，却已经久未感受过恋爱的感觉。

如果你正面对这样的烦恼，《纽约时报》最近刊出的“The 7-Day Love Challenge”或许会让你们的感情重新升温。这个为期7天的挑战目的是让情侣/夫妇找回恋爱感觉，由两性专家Tara Parker-Pope撰写，挑战只需每天与另一半进行简单互动，便能提醒你们保持恋爱温度的重要性，让关系走得更长远。

Day1:被爱感觉

第1天的任务就是要重拾被爱感觉，一起久了我们很容易把对方的好视作理所当然，因此我们要重新记起对方的好。这天你要留意另一半让你感觉“被爱”的举动，微细至出门前的一个吻，为你用心烹调一顿晚餐，你都要好好记住。然后，一天过后，你或许可以和另一半倾谈那些行为会让你感觉到被爱。

Day2:牵他的手

第2天的任务也很简单，不论如何都挤出时间牵一牵彼此的手。两个人变成了老夫老妻，反而觉得过于亲密的肢体接触会让人害羞，甚至连外出牵手也少了。在这天把握机会牵另一半的手，从新寻回以往的亲密感觉。

Day3:故事时间

第3天的挑战或许很多人都从未试过，在睡觉之前，选一段自己喜欢的文字/小故事，然后读给另一半听。有不少人即使面对亲密爱侣，仍然不懂得表达自己的想法，这个睡前共读的时间，可以让你们更了解彼此的想法，也有机会可以专心地聆听另一半说话。

点击看余下4天的挑战：

这些看似简单的每日小任务，其实又有多少对爱侣能天天做到呢？“The 7-Day Love Challenge”其实在提醒我们，杀死爱情的往往不一定是大是大非，不过是微不足道的小习惯。

参考资料：纽约时报