第一次约会应做什么　“睇戏晚饭直落”研究指衰硬　最佳时间是？

第一次约会，你会选择什么时间？初次约会理应希望增加对方好感，看看双方于其后能否有下文。不过，原来约会时间也会影响你给别人的印象，甚至是扭曲整个事态发展？

大部份人的第一次约会模式，都离不开于傍晚时份看戏、吃晚饭，有指是因为初次约会的大家对对方仍不是十分熟悉，甚至带点担心的心情应约，于是安排会面过后先看戏再一起共度晚饭，看戏的目的也是为了增加大家的话题，好让大家于晚饭时可谈论刚才的电影剧情，甚至能延伸至自己的价值观等话题。

最佳约会时间或在早上？

有部份人会同意这个约会方式，亦有部份人未必同意，亦会认为第一次约会通常大家都不熟落，那为何要跟一个比陌生人好一点的人一见面就要困在一个黑漆漆的环境下，坐在一起看着同一个萤幕呢？友人曾笑说，如果一开始就直接吃饭能更直接了解对方，最好更是选择中午时份，因为一旦认为对方不适合，也能尽早逃之夭夭，为何还要浪费自己约两小时的时间再看一场电影？

对此，或许每个人的想法也不一样，不过美国哈佛大学教授兼行为学家Francesca Gino却指出避免晚上进行第一次约会也不失为一个好主意，亦建议大家可将约会时间定于早上。

越晚越无精力应付约会

Francesca Gino曾于美国杂志《Scientific American》上撰文，指因人类会于零晨时份睡觉，大脑会于这时间休息，故早上时份会感到精神而且有足够的能量应付各种事情，但随著时间的推移，大脑会开始踏入劳累状态，令所作的行为亦会跟随大脑而调节，变得没精力、注意力降低、反应亦比较慢；换言之，即是当约会对象与你说话时，也极容易因为专注力不足而冷淡了对方，更有可能因为心情不佳的关系不自觉挖苦对方，或说错一些令人难受的说话，容易留下坏印象，影响下次约会的机会。

First Date由晚饭变成早餐更好

Francesca Gino亦于文章中提出了一些研究再次证明早上与晚上做事的分别，当中就有一项来自西北大学Kellogg商学院和伦敦商学院就美国一所商学院MBA招生的数据调查，其调查的原意是希望得知面试时间会否影响招生人员对申请人的评价。发现面试时间越晚，招生人员对申请人的发问时间亦会缩短，例如招生人员会对早上面试的申请人询问较多问题以深入了解他们是否适合，但因感到疲劳的关系，对于较晚面试的申请人则不太想花时间了解，从而对他们的评价亦较差，证明时间确实会影响人的行为，但大家都不会发觉得到。

如果是第一次约会，Francesca Gino则建议相约的时间越早越好，可以的话亦可相约吃早餐，早上时份头脑清晰，再配上一杯醒神咖啡，对答表现绝对会更加好，说不定还会有下次约会机会呢。

第一次约会除可相约于早上，亦千万要注意自己的言行举止。以下是美国心理学家Guy Winch于《今日心理学》撰写的约会禁忌：

（资料来源：Scientific American, 《今日心理学》）