【恋爱心理】分手后应该挽回吗？觉得孤独、痛苦不是箍煲的理由

“ 分手后如何挽回 ”是找我聊聊的案例中最常见的困扰之一， 一般情况我是非常不鼓励“挽回”这个举动的，因为多数的情况都是问题解决不了，只是因为受不了分手和失去对方的痛苦和孤单，说不出为什么非得跟对方在一起，只知道自己没有对方不行，如果你是这类人通常你只是依恋有一个伴侣的状态，陷在分手的悲伤当中，认为自己再也找不到更好的，并不是真的一定要跟谁在一起。

分手后不要挽回

如果你是因为以下几种情况分手，请不要主动挽回：

。对方劈腿、骗财、暴力
。你们之间有解决不了的问题
。对方很明显没有复合的意愿

▼▼▼按图放大看这三个原因的详细解说▼▼▼

分手后可以试著挽回

如果你是因为以下几种情况分手，可以试著挽回看看：

。因为小事、误会吵架
。你自己劈腿、而且是初犯
。你们之间的问题可解决，且双方愿意一起解决

▼▼▼按图放大看解说应该如何挽回▼▼▼

分手后如何挽回

那现在重点来了，到底要怎么挽回？挽回没有诀窍、没有捷径，如果你是上面几种情况，只有一条路：

厘清问题是什么（分手原因）> 面对并解决问题

看起来很简单，但其实很多人光是在第一关就卡死，双方在“问题”的认知上本身就不同，一方认为是另一方的错，一方认为自己没错，有时候问题并不是出在问题本身，而是情绪上是否被照顾到了，举例来说，有时候女生并不是在意男生有没有多付钱，而是男生付钱的态度让女生觉得自己好像被施舍，所以这问题并不是在谁付多付少，而是态度。

难就难在很多人看不清、也说不清楚。“我对你没感觉了”是很多人的分手语言，但到底是因为你身材走样、我们太少正式的约会、没有精神上的交流、还是其实根本就是喜欢上别人了。另外，很多时候想分手是有很多复杂的原因，并不是单纯一件事而已，当综合在一起时就是“我不想再跟这个人在一起了。”说哪一个理由好像都会被对方反驳，那就说个“没感觉”好了。

所以这种时候，如果你很认真的要跟对方厘清“没感觉”是什么意思，他开始不耐烦、不想说、说不出个所以然，那么你们之间的就不是可以解决的问题。但如果对方可以说出一个具体的事例，而且是合理可解决的，例如：“我觉得你付出在我身上的时间太少”、“我不喜欢你喝酒喝到凌晨才回来”、“我不喜欢你大声跟说话”……等等。

▼▼▼那么挽回时应该要注意什么？（按图放大）▼▼▼

分手失恋几乎是每个人人生必经的，有些人觉得解脱、有些人觉得心痛到不行，这些痛苦的情绪让你很想回到有另一个人的时候，因此想要挽回，除了以上的理智思考以外，我也想要你含著泪问问自己：

。为什么想要挽回？

。非得要跟这个人在一起的原因是什么？

。你们过去的关系真的健康幸福吗？

。挽回后对这段关系的目标是什么呢？

有时候我们都被既有的印象骗了，其实分手不一定过得凄惨、不一定要挽回对方的，你大可以说声：谢谢过去的照顾，有缘再见，然后帅气转身。

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