【好好爱自己】幸福难求　愈用力愈易忘掉自我　要幸福要先爱自己

当你愈用力想抓紧一个人，失去理性时，就会发现自我比幸福溜走得更快，更不留痕迹。要过得幸福，要先好好爱自己。

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留得住他的人，却留不住他的心；留得他的心，却留不住他的人。

留住一个人，从来都不容易。因为要真正留住一个人，并不是因为你为他付出了多少，而是他爱你有多少。喜欢一个人，很容易，一见钟情、砰然心动的感觉，但明明都已经有伴侣的人，没有足够的定力，又会被诱惑迷倒，就很容易让人陷入多角的关系。能跟你相守到老的那个，会否是你当初最想爱的那个人呢？

爱，本来是一种很单纯的东西，只是人渐渐把它复杂化。若果要尝试去分析爱，简单可分为“有条件的爱”和“无条件的爱”。所谓“有条件的爱”，是期望在别人身上得到一些好处而去爱。爱可以说是场心理的游戏，爱一个人又可以源于某人对自己的好感，相信选择爱他会减低自己受伤害的机会，所以会给予机会去爱这个人。找个爱自己多一点的人，或许对自己比较好，有着自私的心态，埋藏着只有自己知道的理由去爱，并非发自内心深处去爱一个人。

而“无条件去爱”，就确确切切地出自真心去给予爱和付出，不求好处，不求任何回报。爱人并非一件容易的事情，当你可以无条件去爱一个人，大概就不会因为他够不够爱你，来决定爱他的多少。

你无法控制别人爱与不爱，也无法控制别人爱你的多少。当一个人变得没那么爱你，或许是他爱上了别人，或是他已经不再爱你。然而，你用尽全力要把你爱的人抢回来，筋疲力竭也未必能如愿。事实上，你不可能要求别人爱你，他的去留是他的选择，你也有权选择爱与不爱。当爱进入了一场争夺战，你可能已不自觉地被占有欲盖过爱的本身，为了拥有及征服而已，就好像物欲一样，买一样东西纯粹喜欢、纯粹想拥有，买回来后却搁置一旁，根本谈不上是爱，只是仅仅的喜欢而已。给你抢到了，才发现，即使得到他也不感幸福。因为真正的幸福，是建构于两个人为爱的全意付出，要靠抢得来的，并非真正的爱和幸福。

当你愈着力留住一个人，你也正失去着自己。爱不是占有，不是靠抢回来，爱人很难，无私的爱更难，爱人比被爱更加难。当你不是为了爱，而是为了占有和征服，你做所有的事情，并不是为了爱而做，而是为欲望而做，你改变自己、委曲求全、贡献别人、牺牲自己，为的是迎合别人和得到别人的喜欢，透过这样来感受自己的价值和得到存在感。

为了争取所谓的幸福而失去自己，根本不懂得爱自己，又如何爱人呢？又奢望什么真正的幸福？要寻找真正的幸福，不如先找回自己。

撰文：Fiona Cinderella
一名热爱文字的80后，喜欢研究哲学，兴趣是写作、绘画、摄影和弹钢琴。希望写出感动人心的文字，以心写心，以生命影响生命。那怕力量是多么的微弱，用文字照亮他人的路，是我热爱写作的理由。

【编按：文章题目为编辑所拟，原题为“《当你越著力留住一个人，你也正失去著自己》— 要寻找真正的幸福，不如先找回自己。”​】

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