【恋爱心理】“牺牲是委屈，贡献是快乐”爱情中照顾自己最重要

能有个懂我的人在身边，陪我一笔一笔勾勒未来的画面，一起傻笑、一起掉泪，就是最简单却最深切的完美。
文：womany editor 女人迷编辑

夜深得寂寞，有没有一个身影，总是萦绕在心头？好的坏的一切，都想和他一起走过？有个对象可以挂念，有时候很难、很累，但更多时候，很好、很美

＃1

那里有你想念的人，那就是一个家的概念了。

《过年，回家》是短篇，刘若英用书信体写错过的故事。我问当初她为何写，她说这其实是朋友故事借的灵感。
“那时过年，有制片朋友向我借刚买的新车，想回南部过年。我知道当时他过得不好，仅有的车都变现拍电影去了，但还是要回家吧。愈是过得不好，愈想让家里人知道，自己是没有问题的”；“这件事情，引发了我对回家很多很多的想像。”刘若英说自己是土生土长的台北小孩，第一次感受到，回家的期待与压力，是呈正比的。很多孩子回家的路有逞强或伪装，希望父母别为自己操烦，又渴望父母的爱，矛盾许多。
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不是只有过年才要回家的，“其实我觉得，有一个你想到了，可以回去的地方，那里有你想念的人，那就是一个家的概念了。有家人的地方，就是家。”她语气里，有温暖，有渴望。

＃2

爱你就是我的日常。

这场被形容为王子与灰姑娘的爱情，更像有障碍赛的爱情长跑，浪漫不是鲜花，而是生活。他们爱得很久，久到经历不只一次分手，久到足够相知，摸清彼此脾性，分分合合，总是舍不得对方离开。

他们的爱情没有天雷勾动地火，却细水长流，这爱情乘载他们熬过远距，历经时间，爱是愿意等一个人，从蒙懂再到成熟。

＃3

觉得牺牲那就不要给，快乐就是贡献。

觉得牺牲，那就不要给，快乐比较重要，快乐就是贡献。“你做一堆贡献，但你不快乐，你就没有贡献。理想状态是，去服务别人之前，要先服务自己。”老是觉得牺牲，又怎么可能感觉快乐呢。杨雅晴说坐月子的时候，月嫂拿新书封面问她，这是你喔，怎么不像？她低头看自己，是啦，整天挂着挤奶器，灰头土脸，不像封面光鲜亮丽。
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“可是我没有觉得灰头土脸很可怜啊，我的辛苦很甘愿，很开心。” 当一个辛苦而不自怜的母亲，她也长出对身体的恭敬，一切事情通过身体，都可以办到。“以前看着自己的身体，99% 的时间，都在想好不好看。生完小孩后，知道身体为我们做了好多好多的事情。你踏出去的每一步，你能做每一件事情，都是因为你的身体，它在为你贡献，它在支持你。”

所以，不要再嫌弃自己的身体啦，找个机会跟身体忏悔，“亲爱的身体，我长期忽视你，我恶劣对待你，我要好好跟你忏悔，你是很棒的。”透过爱孩子，她也把自己好好地爱回来。

＃4

你要让自己处于一个没人照顾也很OK的状态。

透过自身经验，邓惠文实实在在地明白，照顾自己很重要。当你把自己用超过的时候，你会完全空掉的。没把自己照顾好，身心失衡，状态失衡，不要期待伴侣补偿你，或帮你导正。更常的情况是，你的伴侣因为你状态不好，而感到更多压力。“婚姻问题，追根究底，你要让自己处于一个没人照顾，也很ok的状态。不要自己很不ok，又抢着要照顾别人。”

听起来很熟悉对不对？上一辈妈妈，很多人这样过的。无怨无悔，做着超过身心可以负担的情感与身体劳动，以家人优先，叨念操烦，结果孩子长大，给的不是感谢，却是拉长的距离，也可能在心理咨商时说：“我妈是我们全家心理压力的来源，她让我们很紧张。”甚至有这么一个名词，叫有毒母亲。

【本文经授权转载自“女人迷”，原文： 晚安语录｜让自己处于没人照顾，也很 OK 的状态 】