【M痛非必然】别把𠮶几日的征状都视为每月指定　3点检测有病警号

每个月“嚟M”时，总是女生最痛苦的日子，因为荷尔蒙的变化皮肤开始变差，在闷热的天气下仍要垫著卫生巾外出，肚子犹如被天天被打，情绪也自然而然开始变差。月经是女生习以为常的痛苦，我们觉得流血、M痛或情绪低落是每个月理所当然会经历的事，但原来这些不是必然的征状，可能是身体出问题！当你发现以下情况出现时，便要留意我们的身体状况……

1.经血流量过多

身边的女生朋友经血流量都十分悬殊，有些女生月经时，天天都要用夜用卫生巾，有些女生只用日用卫生巾就可，这样的差别其实很正常，因为每个人的荷尔蒙变化都可能有点差异。但如果因为经血流量过多而影响到日常生活，就可能要注意一下。

多与少可以很主观，但其实根据你更换卫生巾的频率可以判别经血量是否正常，澳大利亚女性健康中心的Amanda Newman博士表示“如果你需要每两小时更换一次卫生巾或棉条，尤其是你已经使用了特长的卫生巾，这不是正常的经血流量。”或许，有些女生即使在夜晚使用两块卫生巾仍然有经血溢出，这也不是正常情况。在月经期间出血过多，可能会导致贫血，同时可能是其他妇科疾病的预兆。

2.经痛超过两天

月经对女生而言最折磨的就是经痛，疼痛的感觉甚至影响了我们的日常生活，让我们总是不能打起精神。月经期间小腹痛其实是正常，我们可以透过热敷或止痛药来纾缓痛楚，但当经痛持续超过两天就是不正常。Amanda Newman博士坦言，如果经痛令你无法维持日常生活，如出席朋友间的聚会，就要及早寻求妇科医生的意见。

3.感到抑郁焦虑

月经前及期间的情绪变化也是受到荷尔蒙影响，根据调查，大概30%的女性会经历经前综合症（PMS），身体在这段期间会出现一些情绪上的症状，包括烦躁、焦虑等，相信男友们对此都会有切身体会。如果女生在M到时出现轻微的情绪变化其实很正常，只要简单方式如运动就可以发泄情绪。然而，当月经期间出现十分极端的情绪或感无法宣泄，就要留意自己是否有经前忧郁症（PMDD），这是一种严重的经前综合症，女生会感到悲伤、绝望或极度愤怒，或在月经前无法控制自己的情绪时，便可能要注意了。

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