【吵架必胜招数】避开最坏时间：开工中 最忌吵到离晒题
吵架，是相处中无可避免的事。
双方总是抢著当受害人的角色，说“每次嗌交都系佢赢”。其实可谓输赢？先道歉就是输家？
根据Katharina Bernecker于2018的研究指出，冲突期间，肢体讯息比起言语对峙更有杀伤力。尽管口里说“无所谓”，可你不屑的表情已经出卖了你。站立的位置，是面对面，还是侧身避开对方视线？这些都反映你们谁是“主攻”，谁是“防守”。此外，Bernecker提出了“吵架必胜招数”，看看是否凑效。
１）吵架也要面对面
用电话、短讯解决问题并非不行，只是成效必定没面对面来得好。文字带有语气，只是各人感受不一。当气上心头时，不论对方打甚么都好像“踩亲你条尾”，误解就是这样产生。也许少了个Emoji，你就觉得他回复冷淡，无心处理问题。所以当意见不合时，请好好找个地方面对面倾谈，沟通好，吵架也好。只有这刻，才是最真实的。
２）等待合适时机
吵架都要找对时机的。虽知道有些“世纪大战”像计时炸弹一样，随时随地爆发。若然你已知“敌军来临”的消息，就请暂缓，看是不是在合适的时机来个正面交锋。切勿选在上班期间或是深宵时分，较大机会两败俱伤。你也不想在上班途中“掟电话”和大哭吧？要是你明知对方要早起，就不要死缠难打硬要吵。睡不够，心情只会越烦燥，事情只会越弄越糟。
３）别翻旧帐
正所谓“一单还一单”，吵架议程还是照著办比较好。吵架时，千万别把陈年旧帐都翻出来。“你上次怎样怎样”、“你好耐之前都试过怎样怎样”，确实无补于事，只会“衰多两钱重”。难道把更多罪行加诸对方身上，你就算赢了？还是想表现出过往的容忍度？吵架归吵架，依然需要理智的。
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４）聆听对方的“论点”
相信大家的小组讨论技巧已达炉火纯青的阶段，“你有你讲、佢有佢讲”的后果，就是整个对话离题，零分重考。吵架时，我们总是小组讨论mode上身，别人说甚么，不管。轮到你发言时，一句“我不同意你的说法...”然后就没了，因为对方的话你都没听进去。不是要你像辩论般把对方的论点逐一击破，而是要学会聆听他的感受。谨记，他是你的情人，不是敌人。
５）不要说气话
吵架时的气话，未必是最真心，却是最伤人的。“我最讨厌你这样”、“分手吧”，有时甚至连脏话都说出来。这些口不择言的话，尽管在和好后，还是会往心里去。别让这成为下次吵架的伏线，切记要慎言。
６）预备作出让步
许多人吵架到中场，已经不知道在吵甚么。明明在吵他总是挪不出时间拍拖，结果就变成在吵他对将来没计划。根本没有重点可言，为吵而吵。抓对冲突的重心，也要预备好作出让步。毕竟，输赢并不是吵架的重点，解决问题才是。
吵架也许会伤心，但不要伤感情。“吵架必胜招数”，就是在伤害减至最低的情况下，得到共识。
Psychology Today
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