【练习一个人】不必自欺一个人也很快乐 4首歌陪你走寂寞旅程
练习一个人，习惯一个人，这是我们需要学习的课题。
不是要你自欺欺人地告诉自己“一个人也很快乐”，而是要你认清事实－－“一个人”的时间可以是短暂，但也是无止境地“随时探访”。一个人与寂寞，似乎是难以分割的事。而有趣的是，寂寞，好像没有完全准确的相反。那寂寞，必然是负面吗？不论你有否恋爱，就让以下的四首歌，带你和我走毕一遍那曾经“一个人”的旅程。
逞强的自白 林凡《一个人生活》
刚分手过后，从两个人变回一个人的适应期是最难熬的。再没有人先让你挂上电话，不容你听到那无情的“嘟、嘟”声、再没有人等到那巴士走远，也不容你看著他背影离开。可当正式道别以后，有一段时间，你会试著否认过一切的曾经。数算著他的不是，以为这样就能潇洒抽身。
“我想我可以习惯一个人生活，我想我可以假装不曾爱过。”
故作坚强对自己说：“我可以习惯没有你，反正在你出现前我还活得好好的。”、“其实我也没那么喜欢你吧？ ”那矛盾和挣扎快要把自己逼疯，究竟要想他的好还是不好？他的不好，那是真实还是自欺？他的好，那是留恋还是纪念？终归只是放不下。思绪纵横交错，就随它而行，总记著，一切都会过去的。
失去你 也失去了自己 阿桑《叶子》
歌词用叶子比喻爱情的悲欢离合，大自然的绽放枯萎。 那飞翔的叶子，就像我们偶尔的任性，想一个人静下来。然而感到寂寞，却不想走进人群，这感觉似曾相识吧？没尝过甜，哪知甚么是苦？当我们独处时感到寂寞，那是因为我们想念合群时的滋味。
“孤单，是一个人的狂欢。狂欢，是一群人的孤单”
“就连自己看也看不清，我想我不仅仅是失去你”
失恋其中一个必经阶段，就是陷入在自责当中。回顾过去的两年，做错了甚么，又错过了甚么。尝试“拨乱反正”的改变自己，可会慢慢发现，我不仅仅失去你，因为我还失去了我自己，一个原来已经很好的自己。
慢慢等慢慢爱 速食世代更易爱得遍体鳞伤 想去爱要先学懂“慢”
【喜欢蓝】属于天空与海洋的色彩曾经不存在 最多人爱蓝不因抑郁
所有人都是一个人的 林宥嘉《一个人练习一个人》
一个人在练习一个人，这是对得很的现实。人，是独来独往这世上的。人，是为关系而存在的。然而，没有人会因为失去了谁而不行。这刻彼此的依靠、彼此的需要，也是不停地循环和交替著。哪天她走了，他就要寻找下一个意义。
“没有人在等著一个人，一个人在等著没有人，没有人在等著没有人。”
歌词的最后一句，“没有人”跟“一个人”共存，也是沉沦与苏醒。没有人在等著一个人，是你提醒著那的愚昧自己；一个人在等著没有人，是你确实每天面对的事；没有人在等著没有人，是你认清终有一天，你会忘记这伤痛。
容让“一个人”占领 李玖哲《一个人不等于寂寞》
“我还在漂泊，只为某天能停泊。”
试著不要想自己是“一个人”，或许会比较快乐？没有，这不是你能控制的。“一个人”是混合各种复杂的情感，它不是负面，只在描述一个状态。的确，一个人不等于寂寞，因为一个人可以很愉悦、很自在、同时一个人也可以很忧伤、很孤单。习惯了，其实“一个人”并不可怕。