【幼儿室内网球场】游戏中学打网球　训练手眼协调及提高专注力

商厦的电梯门打开，出现眼前的是一个迷你网球场，阳光透过落地玻璃洒在地上，彷佛跟在室外打网球场一样，不同的是场内所有设施和用具都是缩小版，小小的球拍、矮小的球网，与多位急不及待上场活动一番的小球员一样可爱。Superstarz Tennis是一间室内小型网球中心，避开日晒雨淋的烦恼，让年幼的小孩在舒适的环境下接触网球。顾及小孩的体型和体能，场地专为2至6岁的小孩而设，只有正式网球场的约三份之一，即使来回跑数次亦能应付。摄影：李欣愉、部份由受访者提供

香港四季天气多变不稳，成为影响运动的主要原因，阳光太强或寒风太猛，都会令小孩不愿走动。罗太喜欢Superstarz Tennis的室内网球场能避开炎热或寒冷的天气：“不论是下雨，儿子Kayden都可在室内环境稳定地上课，养成恒常运动的习惯。”参加两年多，Kayden已经彻底爱上网球，即使换到室外场地仍热情十足，更问妈妈可否把所有时间都用在练习。

课堂设计生动　训练手眼协调、专注及灵活性

幼儿网球班除了教导网球技巧，更着重小孩是否能从中训练肢体技能，及体会网球的乐趣。课堂开始时，教练Chris会先带领学员开始连串的热身运动，利用呼拉圈、绳梯、胶碟等工具在场内布置出不同的障碍，学员在奔跑跳跃时，亦要细心留意Chris发出的指令，再做出相应的动作，例如当Chris拍手，学员便需立刻停步，原地举手分腿，做出A字再出发。这些指令看似十分“小儿科”，但背后却是在训练打网球时必需的基础技能。

“打网球需要高度的专注力、手眼协调和灵活性，要随时留意球的走向及作出反应。”Chris解释幼儿班着重的不是技巧，而是基础，以及让学员在游戏中爱上网球。幼儿的专注力只有约6至12分钟，故每项活动只会重复两、三次，透过不断转换，让学员维持热情及兴趣。

虽然课堂只有一小时，但Isaac妈妈Cynthia特别喜爱这里灵活生动的上课模式：“有基本体能训练、握拍及击球技巧、教练又会讲解网球的述语及规则等知识。特别欣赏教练好有心思设计了多款训练游戏，比起刻板式的重复练习，生动的游戏更容易争取小朋友的注意力。每次在旁观看，Isaac和其他小朋友都玩得好开心。看着他们一起在良性竞争中进步，作为家长都好有满足感！连两岁半小女儿看见都好想参加！”

4岁的Ocean已参加网球班的近八个月，妈妈何太表示参加的目的不只为学习网球技巧，而是期望Ocean能从中训练手眼协调及专注力：“现在Ocean的灵活度及专注力明显有提升，亦学懂聆听大人的指示，从前我们叫他，他不会理我们，而且做功课时亦较难坐定定。”

“我不再是BB仔啦！终于唔洗再去长颈鹿场（室内网球场）打波啦！我终于有自己的球拍！”

升班后转到室外场

当小孩掌握幼儿班技巧后，教练会进行评估，达标的便能“升level”到室外网球场上课。对大人来说，这可能只是转换场地而已，对小孩来说却是肯定能力的重要性。5岁的Marcus在室内上课年半，近月转到室外上课，妈妈Fion还深刻地记得当日的情况：“虽然Marcus人仔细细，但当第一日转到室外场地，能有属于自己的球拍，他相当兴奋！他觉得自己不再是BB仔，不用再去长颈鹿室内场（室内网球场），觉得自己已经升级。原来这对Marcus有非凡的意义，以后每个星期日，他都记得要带着自己的球拍去上堂。”

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