立夏节气4生肖注意“车关”避血光之灾！留意健康勿参加危险活动

今天下午1时58分会进入“立夏”节气，气温逐渐升高，会容易觉得烦躁上火、食欲下降，台湾命理师杨登嵙说，此节气有牛、蛇、猴、鸡需留意健康，勿暴饮暴食，注意“车关（与交通有关的意外）”，也不能参加危险性活动，以免引发血光之灾。

台湾命理师杨登嵙分享，立夏属于肝气渐弱、心气渐强，饮食应以偏酸为原则，补肾来助肝，强化胃肠功能，以抵御接下来的暑气的侵害，民众也可在家自制腌嫩姜，既可暖胃且不会上火。

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杨登嵙解释，饮食应以顺“心”为主，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗粮。

杨登嵙建议，此节气可多吃些节令时蔬鲜果，以凉性、温性的水果例如苹果、柠檬和番茄，避免吃冰镇水果，不是时令的蔬果更不宜多食，才能顾好肠胃。饮食方面，尽量以清淡、少盐、少油的烹调方式为主，减轻身体负担。立夏后血热会给人带来很多不适，气虚血热会影响人的消化功能。每顿饭不要过饱，给胃留下足够的蠕动空间。

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杨登嵙指出，立夏因天气燥热，要适时调整心情，避免抑郁或暴怒，因此养生若能做到“戒怒戒躁”，忌大喜大怒，要保持精神安静，情志开怀，心情愉快，安闲自乐，笑口常开；如果心情烦闷时，也要适时的宣泄，体内紊乱的气机宣泄平和，就好像身体在外感受大自然般舒畅。气顺转化成能量，身心舒展，自然能入静，夏天养心入静也等于入了佳境。

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