心灵选读｜放下仇怨好好为自己负责：“别让忧心成为诅咒”
编按：香港人活在这个时代，需要更多心灵疗愈的材料。今年初，“华语世界首席情感疗愈作家”素黑，为新书《也许你真的不如你所想那样》读者，举办一场征集读后感的活动，鼓励读者写读后感，然后由素黑亲自回信。本版获素黑及读后感作者授权转载，今起连续数天，刊出长文图辑、读后感和素黑新书部份内容。今天刊登的是读者April的读后感——
阅读素黑的新著作《也许你真的不如你所想那样》，犹如回顾了自己由童年到现在所经历的喜怒哀乐，一幕幕零碎的画面在脑海中闪现——我仿佛与几十年前的父母对望著，有很多年的日子，我憎恨他们，恨不得与他们割离，甚至到了现在，自己也已为人母，仍会不自觉将自己生活上的不顺心迁怒于他们。
文：April
素黑在书中对于原生家庭／父母的描述，对我起了当头棒喝的作用。她不会说甚么“天下无不是之父母”的论点，父母当然会犯错，甚至可以错得很厉害，但与其埋怨他们，也未达到可以原谅他们的境界时，素黑教我们可以用“体谅”和“拒绝”来回应父母。体谅父母当年的难处，因为换转是我，我也不会做得比他们好（尤其是自己当了妈妈后，愈来愈明白那种感受）。素黑提醒我们，父母只是给我们生命的使者，他们不一定懂得如我们所期望的那种方式去爱我们。他们可以对我好，也可以对我不好。
【延伸阅读——素黑专访图辑】
“爱”只是一份”bonus”。读到此章节时，我感到自己的心在流泪，然后渐渐释放了。放下仇怨，好好为自己负责，是素黑给我一份重要的功课。
另一个重要的锦囊，就是“别让忧心成为诅咒”（P.245-246）。小女儿1岁前比较多病痛，有一段日子我担心得以泪洗面，既担心小女儿也担心忽略了大儿子，家中气氛紧张不安，丈夫的脾气也愈来愈差，动辄就开火。挨过了那段灰暗日子，即使他们已经比之前强壮了不少，我仍时刻会担心这样担心那样，却不知道原来这会变成诅咒，令孩子变得没福气。
我以为担心是爱的表现，当然，爱他们才会担心，但原来这样是会耗掉福气，影响全家的气场甚至命运，我便知道是时候醒过来，学习调整心态，将担心转化成祝福，让大家都“踏出辖然开朗的一步”（P.246）。
素黑也描述了身体状态与情绪的关系，其实“爱自己”的第一步就是爱护自己的身体，感激她一直守护著自己，我也有练习素黑“手抱下腹”的动作，感谢她守护我和我的三个宝贝。
（本文为《也许你真的不如你所想那样》读后感活动作品，经素黑及原文作者授权转载）
寻书地图——