素黑｜黑色私情书：也许你真的不如你所想那样｜读后感活动
编按：素黑，被誉为“华语世界首席情感疗愈作家” ，曾经创下香港出版界百万册销量纪录，最近推出新作《也许你真的不如你所想那样》（知出版，2020.12），大量读者捧读并在 facebook 写下感想。日前，有“也许你真的不如你所想那样”脸书专页推出，鼓励大家读后写写东西。本版转载一则征稿启事，供读者一同参与这场网上艺文活动。首先，让我们读读新书前言节录——
和自己美丽相认：人有必要辨认出自己 ｜ 文：素黑
这几年，接到不少来自各地的讲课邀请，希望我分享如何能“一眼看穿”人的深层问题和死穴。
说能“一眼看穿”是浮夸了，这种“特异功能”只在我的小说《麻木树疗伤茶馆》里出现过，女主角是一名医生，能一眼看穿别人的痛症源头。我本一介凡夫，没有“一眼”看穿的功力，不过倒有“多眼”看通的能力。
多看几眼总比只看一眼稳妥。能看通透一个人、一个问题、一个境况绝不容易，需要锐利观察、个人历练、累积经验、反复印证、细腻入心、磨练耐性、冷静洞察，还有正气的修为。对，要求挺高的。
看清楚盲点
客人来找我都是因为“看不透”当下的困局，希望我能帮助他们看清楚盲点，找到出路走出来。他们到底看不透甚么？主要有两方面：一，走进死胡同，看不透目前的情况和困局。二，看不透自己，对自己越来越陌生，甚至害怕看进自己的骨头里，一直在逃避面对真相。这种情况非常普遍。
【延伸阅读：艺文格物专页】
很多人表面上想看透自己的心，更了解自己的“本性”，知道真正想要甚么、做甚么，真的走到大门前，偏偏不敢举步跨进去。有人想看通自己，有人却害怕看透。
人为甚么害怕面对真实的自己呢？其中一个原因，是害怕看清楚后不能再逃避，必须面对和承担，有道德责任需要改善自己。“面对”原是沉重的担子，有人害怕承担不起，有人不愿意负责任，怕辛苦，怕付出，怕努力。
很软弱是不是？是，人性本如此。
我看个案已超过二十年。经验多了，仔细多看几眼，自能看通甚么人会得到甚么效果，谁能很快走上改善之路，谁会脚踏原地不肯冲破自设的障碍，谁会死执盲点和习性，还有漫长自欺路要跌碰，都有迹可寻，可预见结果，并不需要懂神通或算命。软弱的人难医治，懒惰的人没得救，你都懂。
你会问：我应该是最清楚自己的那个人，为何还会有看不透自己的时候？
这里要谈一个关键词：分裂。人很复杂，由多个分裂的自己凑合而成，没有一个前后一致、完整的你。这个你在努力，那个你在退缩，另一个你很善良，再一个你在伪装，还有一个你一心只想放飞任性……
看不透自己 失去自控或自主能力
分裂没有好或不好，只是一个正常的脑结构现象。人的心脑结构很复杂，可以同时呈现、发展和混合不同的反应、想法、欲望和期望等各自相融或相冲的状态。当人遇到难关，或需要选择时，那些分裂的自己便蠢蠢出场，令人陷进混乱不安的状态，看不透自己，失去自控或自主能力。
当想法、欲望和期望相融时，你会对自己感到肯定和自满；当想法、欲望和期望相冲时，你会对自己感到陌生，看不清心里所想，摸不着方向，失去自信，难做决定。自己的问题已经复杂，周遭的人和事也相当复杂，可人总是纠缠在以为的“那个”困局中，没察觉到原来同时参和了其他棘手的难题，包括关系或感情问题，个人生活、情绪、健康和财政管理问题，还有对外的沟通和社交问题等，直接或间接地生成当下的困局、情志或生理病。你愈是无法整合自己的分裂，你愈是混乱，不单令自己困苦，还会影响别人。同样地，你的不稳定，加上别人的内外不平衡，便会影响你，令你进入更混乱和迷失的状态。这个你，是你又不是你。
每一刻的你都是在变动的自己，你不是要“找回”或“做回”你自己，而是要“辨认出”自己，每一个当下的自己。分裂容易令人痛苦，人有必要辨认出自己，其中一个目的是减低痛苦，包括自己和因自己而导致别人的痛苦。认出当下的这个你、这些你正在做甚么，想甚么，怕甚么，爱甚么，尝试在分裂的自己中平衡情绪、欲望和行为，这样能令你和别人舒服一点。辨认出自己，重建一个整合和清晰的“自己”图像非常重要，能助你成长，脱离困境，找到喜悦和乐活的方向。
我们都逃不了，需要面对自己。当你有能力看透自己的表里，和众多分裂的自己相处、整合、平衡和协调好，你才是你自己。
你不是来看我，你是来看你自己，和自己相认。
这场活动，需要读者读毕全书，然后参与。不妨听听素黑说甚么？
这是我有史以来跟你最亲密的私接触……因为这本书我想和你开展一段私情缘你用心写读后感我亲自回你用珍藏二十多年旧情人送的黑信封寄你一函私情书……假如你想收到我亲身写及寄给你的私密信笺……我等你……
读后感可以写什么（只是建议）——
1. 对号入座后你中了多少？
（如你在书中出现过的页数总和、共认出了多少个自己的惯性模式、性格死穴等、有多少个案说中了你？）
2. 哪些书中内容给你最深刻的印象或感悟？
3. 此书能帮助你发现以前未知的那个/些自己吗？
4. 此书能给你实用的方法调校自己吗？读后有长知识吗？
5. 你的整体阅读感受如何？过程中有情绪起伏吗？有被幽默一笑吗？有明白自己多一些吗？找到出路吗？
6. 你喜欢此书吗？与其他素黑的前作比较，此书更能帮助你吗？
7. 其他读后感、个人分享
参加办法——
1. 赞好（like）“也许你真的不如你所想那样”专页。
2. 到专页“赞好”及“分享”此帖子。
3. 在这活动帖子上的“留言”Comment留下你的读后感，字数在300字左右（包含标点符号），并Tag三位朋友。欢迎更长的无字限深度读后感，可以在“发送讯息”留下私message。写得愈详细、深度和真诚，愈能大大提高被选出的机会。
4. 读后感一旦发表便不能修改，若希望修改，请重新发布新帖并注明是修改版
5. 被素黑阅读过的帖子都会收到专页给的一个like，未收到代表可能被漏看了，请留言或私信提醒以免失去被阅读的机会。
6. 被选中的读者会收到私信通知，要求提交个人邮寄地址，私情书会经邮局寄出。
7. 私情书上限回20封，读后感愈早提交，愈大机会被选中回复。额满即止。
8. 所有读后感将有机会被转载到素黑的facebook个人页或IG、MEWE页。
截稿日期：2021年2月28日午夜
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