【职场人际】是非讲得多有益身心？短期内避免沮丧　只因比较...

是非八卦是每个办公室必备的标准配套，无Pantry都会找到位置讲是非。虽然人人都知八卦说得多无益于工作，甚至有可能影响人际关系，但为甚么人仍然会Keep住讲呢？因为它令我们开心呀！某程度上都算“有益身心”……

我们所说的沟通有很多种形式：吹水、正经讨论、开玩笑、是非八卦等等，如果以食物来比喻，是非八卦应该是沟通形式中的垃圾食品，又差又没营养，但好难抗拒。假如当事人（主动或者被动）会知道自己的mean爆comment，单单想起这个可能性已经令人尴尬。

只是，为甚么讲是非八卦那么令人难以抗拒呢？

1. 讲八卦带来交情

无可否认，同事之间讲是非八卦是最快可以熟络起来的途径之一。据闻男性透过进行一样的活动来建立关系，女性则靠言论沟通；不论真假，大部分人长大过程中都是听到父母、亲戚在他人背后说三道四，这种行为已经成为习惯，而习惯是很难打破的。

2. 讲是非八卦是团体运动？

讲是非让参与者有种大家面对同一个敌人的队友感。“你同我企埋同一边架啦”听不少吧，而被八卦的人则是“他者”，这种“同一边”的心理令参与者“惺惺相惜”的友谊感，因为你们都看不起某个人。心理学称这种现象为“内外团体”，在某一边待得久了，便会和同组人更同声同气，对外团队则抱敌对心态。

3. 讲是非八卦有助抒发情绪

对于那些很难表达情感的人来说，把谈话主题指向他人可以避免自己曝露过多内心世界，又可继续与朋友保持对话。而且说是非时难免会贬低他人，短期内可令自己心情变好，特别是自己为个人情况感到不安时，长期而言这种想法当然无益，但当下一刻可避免过于沮丧。

当然，把太多时间花在是非八卦上，就像只吃薯片雪糕，是不健康的。找出自己喜爱八卦的原因，如果是借八卦贬低他人来抒发/掩盖/麻痺个人不安、焦虑感时，那对问题对症下药就会来得更实际。至于讲八卦是非带来的友谊，也不能指望它会有多深刻吧，谁知会不会有一天把枪口转向自己？

让人自信起来，更宽容、不带偏见地看待事物，是非八卦的吸引力自然变小了。只是，完全不说八卦又不可能，这或许跟赌、酒一样，小怡情，大乱性吧。

（来源：The Ladders）