养生｜陈自瑶舒缓喉咙痛饮菊花杞子茶 推5款花茶调经涨痛兼抗疫？

【疫情／养生／花茶】疫情确诊人数上升，喉咙痛、咳嗽和发烧为普遍的感染症状。对于养生、冻龄甚有心得的陈自瑶（Yoyo），早前拍片教授按鱼际穴能改善咳嗽和气管敏感问题之外，陈自瑶亦分享懒人必备的“5款养生花茶”，好让女生们在家都能养生之余，也达至美颜抗氧化、纾缓疲倦和调经的功效。

40岁的陈自瑶（Yoyo）一向冻龄有法，早前陈自瑶亦成为“美容KOL”的一份子，不时在YouTube和抖音分享护肤、强生健体的秘诀。面对香港第五波的疫情，陈自瑶便拍摄分享按鱼际穴的抗疫小技巧，她透露试过按这个穴位后，感到气管放松之余，咳嗽亦变少了，所以陈自瑶建议大家可不时按这个穴位，达养肺和加强呼吸道的健康效果。

对于养生能达抗疫效果外，其实陈自瑶透露作为女生平日更需要及早养生之余，更要预早养颜去维持样貌。尤其天气转换交替，皮肤状况变得不稳定，容易长出暗粒、暗疮和干燥痕痒等，不少人也因天气变换致诱发鼻敏感而生病或难以入睡。花茶味道淡雅芬芳，冲泡方法简易，但却有抗寒和调理养生之用。

陈自瑶推5款养生养颜花茶：纾缓经期不适乳房涨痛、 有1款更可舒缓喉咙痛？

陈自瑶（Yoyo）早前在YouTube拍片分享时常冲泡“5款养生养颜花茶”，当中不少花茶有疏肝解郁和养颜护肤的效果。如短片中陈自瑶分享“玫瑰石斛花茶”，也是陈自瑶调理内分泌的秘方，只需要将材料冲泡在热水中5至10分钟便可，很适合想养肤又养生的懒人。

陈自瑶提到当中用到的石斛玫瑰比普通干玫瑰更能行气活血、可加强暖宫来达至纾缓经期不适和乳房涨痛等，促进新陈代谢以改善脸色暗哑，而石斛玫瑰更被坊间形容为“女性恩物”。另外，有一款花茶，有疏风清热、明目清肝的效果外，更可舒缓初期的喉咙痛问题？

【按图看】陈自瑶养生冻龄秘方“5款养生养生花茶”，哪一款有养颜护肤又是女性恩物？这一款花茶可舒缓初期的喉咙痛问题？▼▼▼