头皮痕痒就是敏感性头皮？3大症状初步判断及舒缓｜换季皮肤问题

早晚温差大的换季时刻，使得头皮出油状况也产生变化，进而引发搔痒、掉屑等各种症状！这时，很多人就认为自己是敏感性头皮，而急著寻求医生的协助！

不过，有时只是单纯的搔痒，而不是敏感问题。那么，如何判断呢？请继续看下去！

判断头皮属性的6个要点！（点击放大浏览）▼▼▼

经常头皮发痒，就是“敏感性头皮”？

其实，顶级头皮养护专家juliArt，依据消费者头皮健检统计观察，发现有九成因“敏感性头皮”而寻求协助的人，只是“细菌孳生”造成搔痒，而非真正的敏感性头皮。事实上，敏感性头皮仅占5%，大部分的搔痒或掉屑症状，都是能够透过更换洗发产品、注意生活习惯而改善。若只是洗发觉得痒、头发擦干后痒、不管甚么时候都有搔痒感，其实可能来自不同原因。

1. 洗发当下或冲水时觉得痒：

主要是洗头水太偏碱性影响头皮的弱酸性环境，或是成份不适合肌肤而造成头皮敏感，约有5%民众是因此情况寻求头皮护理中心的协助。

2. 擦干头发后约2~5分钟感到搔痒：

很大的原因是出在毛巾上的细菌或霉菌滋生，或是梳具太久未清洁造成，这是最多头皮搔痒的原因，约有60%的发生率。

3. 不论何时都会有搔痒感：

中油性头皮若是洗发时没有充分灭菌，即洗头水停留时间不够久，使细菌滋生而发痒，约有30%民众会有此困扰。

若洗完头后2-3天，头皮尚未出油且伴随著头皮发痒。此时，就可初步判断自己为干敏性头皮。若想进一步判断头皮状态，也可以在家进行初步检测。

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头皮出现泛红，就是“敏感性头皮”？

虽然，泛红是“敏感性头皮”的基本判断方式。但，压力、搔痒、熬夜亦或是头皮上的微生物失衡，也可能引起泛红反应。因此，不妨可以再增加几个方式，来判断是否可能为敏感性头皮。

1. 换季时头皮容易感到紧绷、发痒等不适

2. 使用较为刺激性的产品，如含酒精，或是洗过热水时，肌肤容易红、肿、痒

3. 在太阳底下短时间内头皮容易有明显的不适，如发热、泛红。

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就算不是敏感型头皮，也能用舒敏型洗头水？

当然可以！但除了选用舒敏型洗头水，更应该注意洗发时的小动作，才能根本解决头皮发痒困扰。如果不是敏感型头皮，不需要过度担心头皮受伤，而在洗发时下手太轻或是不敢洗太久。其实，洗头时以指腹用适度的力道搓洗，对头皮环境是很有帮助的。

另外，也可能是头皮上的脏污没有充分清洁，或是营养成分停留时间太短而达不到舒缓效果，可透过清洗两次，再搭配养发液延长成分停留在头皮上的时间以滋养发根。最后，要提醒若确定是敏感性头皮，容易受到环境刺激而产生不适。在日常保养中除了挑选温和低敏成分外，也应避免使用带有凉感成分如酒精、薄荷，同时避免以热水洗头，不让头皮干燥且紧绷。

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