多年来洗错头？日发型师助摆脱洗头误区＋1招防脱发找回茂密亮发

洗头方法︳天气转季除了身体及脸部的保养外，头部的肌肤都不可忽略！或许不少人都会天天洗头，虽洗头是日常卫生护理的要事，但有些人洗了几十年仍然不知道应该如何才是正确的洗头法。若果用错方式洗头，严重有可能会导致发质受损、毛囊堵塞等问题。想保持秀发健康，别错过以下的正确洗头法及护发贴士！

洗头例行公事，步骤看似简单，但其实当中藏了不少学问。市面上的护发产品愈出愈多，最基本所需的洗头水、护发素、发膜的功效、使用方法及使用次序，大家又了解多少呢？日本健康节目《りぃむしちゅーのハナタカ！优越馆》邀请了专业发型师ARATA，他指出错误洗头掉发会愈变愈多，他传授一些护发秘诀，包括洗头水正确用法、发膜及护发素使用次序，以及分享防脱发的洗头方法，助大家“正确洗头”。

发型师 ARATA 指出每天洗头要先选择适合自己的洗头水，再配上正确的使用方法，才能发挥其功效。两大注意事项务必要记著，先用热水冲走依附在秀发上的汗水及尘埃，再把洗头水倒在掌心，一定要搓揉至起泡才能涂上头部，这样做可避免头发及头皮因过度摩擦而受损。

除了洗头水外，大家亦会使用护发素及发膜令秀发的表层起到柔顺和滋润的作用。虽两者皆有滋润作用，但是有著截然不同的用途及功效，而且不能胡乱使用顺序。ARATA 表示护发素是抚平头发毛鳞片表面，发膜则是由修复受损的发丝，所以正常使用次序是洗头水、发膜、护发素，由内到外保护发丝。当然使用次序需按照秀发健康情况而有所改变，假如是曾使用过定型喷雾，应先用护发素，利用护发素卸下定型中的油分，那么这时候使用次序则变为护发素、洗头水、发膜。

至于发膜部分，发型师 ARATA 表示最为多人用错使用方法。不少人会把发膜直接涂在头皮上，但这是一个错误做法。由于发膜能渗透发丝，有机会导致头皮发炎，因此应避免涂在头皮上。此外，用手直接涂抹的效果欠佳，建议使用洗发梳让发膜更容易渗透，令到护发效果更为持久。

都市人饱受生活压力而出现脱发危机，而女性荷尔蒙出现变化更易引起毛发生长问题，加上碰上更年期自律性神经失调，会导致血液无法流通至头皮，使头发变得干涩，形成脱发的危机。ARATA 指出一般头发稀疏可分为两类，分别为前额稀疏及头顶稀疏，前者主要来自遗传；后者则是因气血运行不顺。想预防脱发困扰，只需一个方法就有效改善。洗头时，在头部两侧向上按摩即可，按摩耳边较粗的血管，有助增加头部的血液循环，有助减少脱发问题。

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