张曦雯入行10年变靓？童年照证天然美貌　曾重147磅靠6招减肥修身

【张曦雯／护肤保养／减肥】TVB剧集《白色强人2》于上周大结局，张曦雯于剧中饰演郭晋安女友“吕霭宁”医生，凭著出众的外貌及身型获网民大赞是靓女医生。张曦雯于2012年参选《国际中华小姐竞选》而入行，回顾当年参选时的外貌时，不少网民大赞她越来越来漂亮，但就牵起样貌进化疑云，而张曦雯就曾大方分享童年照力证自己是天然美女！这位女神除了外貌出众外，皮肤质素与身型也保养得宜，《01女生》为大家整合张曦雯6大保养秘诀！

张曦雯减肥护肤秘诀｜饮食均衡是减肥的关键

张曦雯曾经分享指自己曾拥有微胖身型，年轻时体重曾高达147磅，试过坊间各种断食法，但发现很易反弹，现在认为均衡饮食才是最有效的减肥法！张曦雯不但没有戒食零食，薯片、朱古力、煎炸食品等通通都照吃，但如果当日吃得太多，晚餐就自自然然吃少一点。她通常会把淀粉质搭配蔬茶一起吃，实行多菜少肉饮食。

张曦雯减肥护肤秘诀｜少吃加工食品　自备坚果零食

虽然张曦雯没有特别戒口，但平日也会少吃加工食品，尽量吃有机食品，而零食方面，张曦雯就会选择坚果，自备坚果作为工作时的零食，而坚果的确有助增加饱足感及抑制食欲，作为零食对减肥有一定帮助！

张曦雯减肥护肤秘诀｜多喝水　餐前喝2大杯水

张曦雯曾经分享指，在她皮肤状态不理想时，她会多喝水来急救肌肤，以补充肌肤及身体水分，她更会在餐前喝2大杯水，令自己有饱足感，以助控制食量！

张曦雯减肥护肤秘诀｜做运动

过去的张曦雯很少做运动，但却因为林子善的一番话改变了她的想法！林子善曾跟她指出，因为演员是要体力劳动，休息又不定时，要保持健康的身体才能走得更远。张曦雯正因为这席话，就培养了运动的习惯，每星期会去5次健身室，每次运动2至3小时，难怪如今拥有如此火辣身型！

张曦雯减肥护肤秘诀｜注重卸妆

在众多护肤步骤之中，张曦雯重视卸妆，因为她认为如果不把肌肤彻底清洁干净，搽甚么护肤品肌肤都难以吸收，加上若卸妆卸得不够彻底，化妆品会堵塞毛孔，令皮肤质素变差，所以即使睡眠时间不足，她也会勤于脸部清洁！

张曦雯减肥护肤秘诀｜自制蜜糖水

张曦雯会自制蜜糖水养生，她更曾在微博教大家饮用蜜糖水，而事实上蜜糖水的确好处多多，当中亦有不少美容价值！张曦雯曾分享指，她接近每天都会把蜜糖加到茶中，她亦提醒大家不要用太热的水冲蜜糖，避免破坏了其营养！