黎姿为母亲庆生展超强冻龄基因　6护肤法：敷面膜要注意这细节？

【黎姿｜冻龄】世上没有丑女人，只有懒女人。现年52岁的黎姿（现名马黎珈而），日前为母亲庆生，并在社交媒体分享合照，引起不少网民大赞“冻龄”。相中黎姿与妈妈面贴面合照，两位肌肤看来都相当白滑，较原来岁数年轻许多。黎姿更在早前的安老院探访活动中，被院内的婆婆问到“是否20来岁？”可见出她的外貌超冻龄，面并保养法亦很简单，以下整理其中6个，大家不妨参考。

黎姿（现名马黎珈而）在2022年出走法国巴黎度假，并穿上格仔连身纺纱长裙，配以黑金色凉鞋和choker，加上滑嫩紧致的肌肤，看来超级逆龄，连艺人高海宁也不禁留言大赞“点解可以靓成咁”。黎姿出道多年来，一直著重保养，甚至成立美容公司，而于疫情期间，她更常于网上分享试用不同美容法的心得，对保养的热诚完全没褪减，难怪面色依旧看来红润，保住年轻。

【黎姿｜冻龄】保养法1. 睡前3招、小麦暖脚包敷脚

要减慢肌肤衰老，必从习惯做起。黎姿曾分享自己的睡前3招，包括3小时前不喝水以减水肿、浸脚暖身驱寒，并会规定在11点前睡觉助排毒，让自己维持健康的体魄。黎姿在今年初时，曾公开自己的冬日保暖百宝：小麦暖脚包，只需用微波炉将暖脚包叮热，在临睡前套于脚上敷一会，便可改善手脚冰冷的问题。要知道保暖对女生而言是多么的重要，不仅可以促进血液循环，还可以保养内在器官，使身体一直保持年轻活力，因此大家不妨多注意保暖！

【黎姿｜冻龄】保养法2. 敷面膜要注意细节

身为美容公司的创办人，黎姿亦有分享保养时需注意细节，形容敷面膜就似一碗“靓汤”，需要控制时间和后续护理。黎姿举例，敷面膜时间应在10至20分钟内，过久的话容易出现“倒吸”情况，反令肌肤水分被抽走。敷面膜后亦可利用指腹力，于脸上轻轻按摩，使肌肤吸收更多的营养液，同时促进血液循环，提升后续保养品的吸收力。

【黎姿｜冻龄】保养法3. 将运动养成习惯

当年纪愈大，身体肌肉或会流失，令人连简单的举手动作，也变得辛苦费力。因此，黎姿会定期做增肌运动，以减慢身体衰老。她认为扮靓是一种习惯，“当这种习惯成为一个女人内在的驱动力时，自然会去坚持。”为保持养生习惯，她更会自我打气呐喊“适当肌肉是女生最佳的塑身衣，我要加油！（身体）够firm，穿什么衣服都好看！”除了跑山和游水，黎姿亦会举哑铃锻炼线条，并做瑜伽伸展纾缓，以维持结实的肌肉。

【黎姿｜冻龄】保养法4. 饮食从选材开始

在饮食方面，黎姿则抱有轻松心态，认为“挨饿减肥只会失败”。因此，她会从选择食材方面著手，如用较原来少一半糖分制成的意大利面烹调，亦会喝昆布汤抑食欲和整肠，让自己愉快地维持健康的饮食习惯。

【黎姿｜冻龄】保养法5. 头发、双手保持不忽视

脸部以外，头发和双手亦易透露年龄。黎姿连这些小细节也没忽视，日常会涂护手霜滋润双手，亦会厚涂、并用毛巾包好做手部护理。头发随年龄易变干旱，黎姿都会吃黑芝麻和海鱼，提升秀发的柔顺亮泽，亦爱喝牛奶，内含丰富的维他命A，有效促进发质健康。

【黎姿｜冻龄】保养法6. 室内也要涂防晒

相信大家都知道，紫外光是致老的元凶，经常接触容易累积肌底的黑色素，并逐渐形成色斑。黎姿认为要适当摄取阳光，在进行户外活动时勤涂防晒，而在室内也要使用防晒产品，以阻隔电子屏幕、灯光和手机等所释放的紫外光。