戴口罩爆暗疮又烂脸?皮肤医生“四不五要”保养法让你保持嫩滑肌
虽然疫情渐渐趋缓,但是口罩依旧在生活中不可或缺,防疫成为生活新日常,但也造成肌肤问题更多重复杂化,如何兼顾防疫,并维持肌肤健康,就是保养新挑战!台湾高雄长庚医院皮肤科主治医师曾涵琪,日前就提出了“四不五要”的肌肤保养原则,让你在疫情之下也能维持好肌肤!
肌肤三大问题:痘痘、酒糟性皮肤、湿疹
自疫情开始后,因戴口罩与防疫消毒引起肌肤问题前三名分别是:痤疮(痘痘)、酒糟性皮肤炎和湿疹(如接触性皮肤炎)。每天配戴口罩超过6小时,就会提高肌肤发生多重问题的机会。因口罩磨擦肌肤或束带过紧、固定鼻梁金属条过敏、添加防腐剂或口罩清洁不足等,在长时间佩戴接触下易造成刺激性皮肤炎;另外呼吸空气会回流在口罩内,致使口罩内温度升高产生热摩擦,加上呼吸时水气会同时累积在口罩内,温度与湿度双双提高,就会让皮脂腺出油旺盛,堵塞毛孔造成粉刺或痘痘问题;此外,口罩芳香扣成分内含香精、防腐剂,也可能会在特定族群引发敏感问题。
谨记“四不五要”皮肤保养法则,让你除下口罩后亦有光滑皮肤去见人~(点击放大浏览)▼▼▼
四不原则
面临干燥脱屑、敏感泛红、粉刺痘痘等肌肤问题时,容易让日常保养乱了头绪,这时候要谨记“四不原则”,才能避免肌肤再度受到伤害。
1.不用含刺激成分洁颜产品:避免刺激成分,造成肌肤更多敏感不适。
2.不要使用热水洗脸:温度过高热水会破坏皮脂膜,造成屏障防护力下降。
3.不要过度使用面膜:发炎或敏感肌肤易因面膜使用过久、过闷,或相对复杂成分造成发炎问题更加严重。
4.不要繁复保养:当肌肤出有痒痛刺激症状,首先简化保养步骤,并选择具多效修复功效保湿产品,避免使用刺激成分。
五要原则
除了保护肌肤不再受损,强化肌肤屏障防护力以及在受损时能快速修复多重肌肤问题也很重要。曾涵琪医师针对问题肌肤也提出了“五要保养原则”。
1.要清洁:每日早晚定时清洁,避免油脂脏污唾液与汗水残存肌肤。
2.要及时保湿修复:当肌肤红肿不适时,完全不保养反而会因造成肌肤缺乏保湿水分,可能导致后续衍生问题;成分建议选择同时有修复&保湿功效成分,如高浓度维生素原B5等,具有舒缓及修复肌肤屏障功能,可改善肌肤发炎或舒缓不适症状。
3.要防晒:天天防晒与适时补擦防晒,防止紫外线造成肌肤问题恶化,特别是酒糟肌,容易因为紫外线刺激引发发作。
4.要更换:抛弃式口罩要天天更换,当口罩内层脏污或潮湿就应马上更换。口罩配戴不宜太紧过度压迫,若有敏感、过敏问题,要避免使用香氛扣等含有香精成分产品。
5.要治疗:当肌肤出现严重不适红肿刺痒等问题时,勿过度搔抓避免造成伤口细菌感染,宜尽快咨询专业皮肤科医师,切莫延误就诊以免引发严重后遗症。
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