木村光希新照晒翘臀吸睛　拍片教5个动作练蜜桃臀　简易毋须器材

【运动／减肥】木村光希（Koki）出道短短2年，已迅速成为各大品牌的宠儿，早前她分享身穿一袭贴身橙色针织贴身长裙的近照，意外让她的翘臀表露无违，不少网民纷纷表示羡慕之际，木村光希亦大方拍片公开练成翘臀的秘诀，而拥有撩人S型身材及翘臀的木村光希，原来全靠5个简易的动作？

木村光希（Koki）遗传父亲木村拓哉与母亲宫藤静香的优良基因，年仅18岁便拥有“最美星二代”之称。木村光希拥有亮眼外表之余，其姣好的身材更旋即让她在时尚界崭露头角，她的IG社交平台更坐拥超过300万的追踪者，名副其实是炙手可热的新星。

木村光希练成“S型翘臀”全靠5大动作

日前木村光希在IG上传新照，她揹上BVLGARI经典系列中的Serpenti Cabochon手袋，相片侧拍的拍摄角度突显了木村光希的翘臀及S型身体曲线，似乎比名牌手袋更加吸睛。木村光希一向勤做运动练就出姣好身材，亦曾拍摄分享练成结实的蜜桃臀秘诀，包括靠深蹲、踢腿弓箭步和交叉步下蹲动作等5大动作。

木村光希则将深蹲动作分为3种强度，分别是基础踮脚尖深蹲、宽距深蹲和踮脚尖深蹲等，每个动作做30次，只要持之以恒地锻炼便能强化大腿内侧肌肉，同时锻练到臀部肌肉的肌耐力，将臀部线条向上拉提，也能够预防背痛腰酸。另外，木村光希也有拍片示范踢腿弓箭步和交叉步下蹲动作，动作简单易学，适合在家进行运动。

【按图看】木村光希练成迷人翘臀，全靠以下5个动作？不同强度的深蹲动作有助强化腿部肌群，令下半身线条更完美？▼▼▼

同场加映：【按图看】木村光希热衷保养以及健身，拥有零毛孔光滑肌肤以及完美纤瘦身材，木村光希靠3招护肤瘦身？甚至自小开始“防腐”，向妈妈工藤静香偷师？▼▼▼

同场加映：【按图看】韩国女星李多海分享以行楼梯方法极速瘦臀，韩国节目曾指有个案实测3周后，体重由68公斤减至公斤47，不只臀部，整体也变得不一样，效果惊人； 李多海在小红星亲自示范，提醒行楼梯时，有一个发力位罝要做好，以免反效果出现“肌肉腿”。▼▼▼