台Youtuber不节食自然瘦7kg？！懒人瘦身减肚腩仲可以靠呢个神器…

减肥是女生的终生事业，但有没有发现愈拼命减肥，体重计上的数字愈不肯下来？台湾断舍离达人末羊子分享减肥心得，表示自己曾经天天计算卡路里节食、每星期两三天健身和徒手运动，却一直没有瘦下来，相反出社会工作后不再节食和狂做运动，只靠5招就轻松一年瘦7公斤！

由断舍离到佛系减肥　没压力反而维持不复胖

25岁的末羊子原是爱爆买衣服化妆品的购物狂，事必房间塞得满满才罢休，直至有天她突然醒觉，物品太多没有让她更快乐和有安全感，反而造成处理空间和选择的烦恼，所以她便逐点逐点扔弃，走上断舍离的极简之路。

对于减肥也如此，体重高峰58kg的她，曾经一星期三天徒手运动和健身，也坚持每餐自己煮食，计算热量、蛋白质、碳水化合物，每天搞到自己紧张兮兮却一点也没有瘦下来，末羊子明言这种生活令她很大压力到快要疯掉的感觉，反而更想破戒大吃。

我这辈子会胖的原因，就是因为我想变瘦

随著实行断舍离的生活态度，末羊子也开始佛系减肥，居然“莫名其妙变瘦”，一年间由58kg减至51kg，期间不再计算热量、节食和疯狂做运动，却贯彻5个生活小习惯，即看她的分享吧！

＊＊＊按下图即睇末羊子自然变瘦的５个原因＊＊＊

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