陈庭妮成Dior品牌大使！175cm维持52kg秘诀：拒绝面食、增肌减脂

陈庭妮成为首位台湾女星获得Dior时尚及美妆的品牌大使！有看过剧集《影后》的话，都会喜欢陈庭妮的率真甜美、并带点阳光气息的一面。现年35岁的她，无论身材和样貌都状态极佳，更曾为拍剧一度增磅10公斤，其后亦很快便瘦下来，到底她有甚么护肤保养的秘诀呢？

陈庭妮在1989年出生，为台湾最早的试管婴儿之一。她在18岁入行，其后在《真爱找麻烦》、《失控谎言》和《青春弑恋》等，凭著自然的演技，获得大众关注，更曾获得金马奖的提名。陈庭妮对身材管理亦非常自律，身高175厘米却一直维持52公斤，实在令人羡慕她的大长腿！

陈庭妮护肤保养1. 面部去水肿法

曾在访问中提到易因淋巴堵塞而水肿的陈庭妮，每天一早醒来时，都会努力去水肿，先敷脸再用美容油按摩面部，特别是下巴至耳下的淋巴。这样能够减少水肿之余，还可紧致肌肤。此外，她亦会在早上做瑜伽，以唤醒身体活动。

陈庭妮护肤保养2. 拒绝面食

陈庭妮亦著重养生，饮食欲均衡、无负担为基础，喜欢运用红藜麦、核桃、杏仁、红豆、黑豆和黑芝麻等，混合成不同的健康饮料，早餐亦以烚蛋、蕃薯和鸡胸肉为主。她亦曾引述营养师向她的建议，表示面食容易引起下半身水肿，因此她都减少吃面食，来维持修长的大长腿。

陈庭妮护肤保养3. 嘟嘟唇保养

在早前的访谈中，陈庭妮曾分享自己的护唇秘诀，表示每日会为唇部去角质，然后涂上厚厚的护唇膏，来保持双唇滋润。她亦很爱喝水，会定时定候补充足够水份，而在乘坐长途飞机时，更会随身携带凡士林，涂在眼周和嘴唇位置，以减少脱皮的机会。

陈庭妮护肤保养4. 增肌减脂

陈庭妮曾为拍剧增重10公斤，身材却没走样，而在拍摄后亦很快回到原来的数字，她曾在访问中解释未曾担心减不下来，因为“重量大多是肌肉非脂肪，故原本52公斤的裤子我现在仍是穿得下。”

她的身材管理便是增肌减脂，透过增加身体的肌肉量，来提升身体基础代谢，以减少脂肪积聚。因此每周都有2、3天去健身房进行重训，间中亦会做居家运动、跑步和打网球等，来维持健康。

陈庭妮护肤保养5. 彻底卸妆

若果妆容维持太长时间不卸除，或会对肌肤造成负担。因此陈庭妮在日常空闲时，都尽量以淡妆为主，只涂防晒和遮瑕。她亦会在下班后彻底卸妆，以减少肌肤状态不稳。