林志玲现身巴黎时装秀惊艳全场！5方法助保持冻龄外貌、完美身材

林志玲｜“台湾第一名模”林志玲久违出席巴黎时装秀！林志玲在2019年与日本男团“放浪兄弟”成员AKIRA结婚，两人婚后育有一子，其后渐渐将重心放在家庭上，这次久违出席巴黎时装秀，其冻龄外貌及身材管理即惊艳众人！
林志玲今年即将踏入51岁，但仍然充满少女感看不出岁月痕迹，看起来像是只有30多岁，让人羡慕不已。一起来看看林志玲的冻龄保养，以及身材管理方法。

林志玲现身VALENTINO巴黎2025秋冬系列时装秀惊艳全场

“台湾第一名模”林志玲日前（3月9日）于巴黎VALENTINO LE MÉTA-THÉÂTRE DES INTIMITÉS 2025秋冬系列时装秀，以一身Valentino早秋2025系列服饰现身，瞬间吸收众人注目。当时林志玲身穿黑色薄纱透视连身裙，黑色薄纱上有著精致刺绣配上低胸设计，带来约隐约的效果，充满神秘感。

林志玲还穿上黑色膝下刺绣丝袜及黑色高跟鞋，将她的长腿更显修长，也展现出她多年如一日的魅力。

林志玲冻龄方法1. 注重补水：每日喝2公升水

林志玲很注重为身体补水﹐不仅是肌肤上护理，对于身体也是。她会坚持每天至少喝2公升的水，可帮助身体的新陈代谢。此外，她也尽量不吹冷气，共注重家居的室内湿度，会使用精油蒸汽机增加湿度，可以避免肌肤或空气干燥。林志玲更曾分享会在床头放条湿毛巾，保持室内一定的湿度，免得让肌肤太过干燥。

林志玲冻龄方法2. 做足防晒

林志玲曾分享过自己假如果身上只能带一样护肤品，哪就一定是防晒产品，务求随时随地都能补擦。她提醒女生们不是只有阳光会导致晒黑，也不要以为在室内就不会晒黑，这是错误的想法。在日常还要配合物理防晒，在室外一定会撑伞或戴是帽子，以及使用SPF 30或以上的防晒乳，这样才足够。

林志玲冻龄方法3. 坚持运动、穿高跟鞋来训练核心

想要身体线条变得紧致好看，运动是很重要！林志玲曾分享自己一到夏天就会去游泳，平日的话很喜欢跑步，也会偶尔配合健身器材，务求能健康地减脂增肌。

除了运动外，林志玲也有一个很有趣的保持身材方法，她会穿高跟鞋来训练核心，这样不只能腿部线条修长，还能强化脚踝和核心的稳定性。日常穿著高跟鞋来训练，除了让她可保持身材，还能使她在出席活动时，更能展现出更从容优雅的气质。

林志玲冻龄方法4. 不会控制饮食

拥有完美身材比例的林志玲，曾透露自己并没有控制饮食，认为健康才是最重要，不要因为想瘦身而去节食，这样很容易会使身体机能变差。她认为合理的饮食与适当的运动，才是维持身材的最佳方式，所以她很注重饮食均衡及营养摄取，喜欢食新鲜的蔬果，让身体有更好的新陈代谢。

林志玲冻龄方法5. 保持好心情：带着微笑起床

大众对于林志玲的印象都是温柔、优雅知性和高情商，时刻都是笑脸迎人，这也是她冻龄的最重要方法。她表示每天早上起床的时候，都一定会让自己带着微笑起床，认为这样可让身体自然而然也有著正能量，使心态保持年轻。