黎姿去水肿冻龄5大饮水心得　钟欣潼昆凌奉行8杯水时间表速瘦身?

黎姿（现已易名：马黎珈而）现年49岁，贵为3女之母依旧冻龄如少女，样貌气质绝对可媲美时下的女星，黎姿平日除兼顾美容公司工作与照顾女儿日常起居外，黎姿亦不忘与网民分享养颜护肤方法。近日黎姿便在小红书分享有效去水肿的“正确饮水”心得。

【按图看】49岁“冻龄女神”黎姿保养得宜的近照▼▼▼

黎姿：扮靓是一种习惯 “5大正确饮水”心得助冻龄更上一层楼？

黎姿于婚后选择淡出娱乐圈，专心照顾家庭外，也投放许多心机管理胞弟黎婴的医学美容中心，而黎姿贵为美容集团行政总裁，时常需露面于公开场合，皮肤与身材的保养当然不可缺少，更提醒自己要节制，在别人未察觉之前，重拾最佳状态。

黎姿曾在IG上说过：“我觉得扮靓是一种习惯，当这种习惯成为一个女人内在的驱动力的时候，自然会去坚持！”。年龄渐长的黎姿深明皮肤水分流失快，而缺水的身体会令皮肤失去弹性，容易长出皱纹，平日黎姿除会敷面膜保持皮肤水润有弹性外，更养成时刻喝水的习惯，黎姿提到女生担心多喝水会水肿，便在小红书分享自己的“5大正确饮水”心得，表示喝水适时，好处多？

【按图看】49岁“冻龄女神”黎姿分享的“5大正确饮水”心得，不但可令皮肤保持水润有弹性，更可避免水肿问题▼▼▼

相信不少人都知道多喝水有助保持身体健康，除黎姿分享的“5大正确饮水”心得外，娱乐圈早疯传“科学8杯饮水时间表”，不少女星都大力推荐多喝水的好处，包括钟欣潼（阿娇）也在小红书分享过；台湾天王嫂—昆凌也全靠每天喝8杯水（即每杯约250毫升），持之以恒地“专注喝水”来排毒减肥，更成功在两星期激减5公斤，让产后体重迅速回复至45公斤，身材比产前更苗条。

【按图看】在娱乐圈疯传的“科学8杯饮水时间表”，更成为钟欣潼和昆凌减肥美肌的秘诀，甚至不用运动节食就可成功减重？看看营养师有何意见，其中更纠正一个饮水观念▼▼▼

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