日本皮肤科医生指出常犯护肤地雷 打圈手法易出皱纹 洗面OO秒就够

新冠肺炎疫情的关系，每天也要长时间戴上口罩，皮肤也容易出现不同问题，例如粉刺增生、暗疮、出油等等，十分扰人。有时候购买了昂贵的护肤品想要改善皮肤，怎料却毫无作用？这可能不是护肤品的问题，而是使用方式出了错。

日本美容杂志《LDK the Beauty》曾结合了多位日本皮肤科医生和美容专家的意见，分别从女生的护肤、洗面、饮食和生活习惯4个方面，纠正女生在日常护肤中的错误认知和行为。原来一些错误的美容知识很容易导致女生的皮肤愈来愈差，就算用再贵的护肤品也返魂乏术了。

护肤ＮＧ误区：防晒SPF指数愈高愈好

防晒对于女生来说非常重要，不管晴天还是阴天都要做好防晒，因外紫外线对于皮肤的伤害很大，不但会产生黑色素，而且长期曝晒还会让皮肤失去弹性，还会导致皱纹的出现。很多人都认为防晒霜的SPF指数愈高愈好，但医生表示其实选择防晒产品的时候不用执著于SPF指数，因为实际上SPF15和SPF50之间的紫外线防护率差异并不大，日常生活使用的话，SPF20到30已经足够，而且因为SPF含有大量的紫外线吸收剂和散射剂，会对皮肤造成负担。

另外要预防皱纹的出现最重要的是PA，因为PA可以防止UVA伤害皮肤，而不是SPF，因此选择防晒霜的时候最好是选PA++或者PA+++。

护肤ＮＧ误区：打圈涂抹精华、乳液等护肤品

很多女生擦乳液或面霜都习惯点在脸上然后打圈按摩帮助吸收，但是其实这样手指和皮肤就会产生摩擦的情况，很容易让皱纹问题日益严重。由于容易有皱纹的位置例如眼尾、法令纹等等的皮肤都是较为稀薄，因此最有效的做法就是沿著皮肤或者皱纹的纹路横向涂上护肤品，并轻轻按压推开帮助吸收，这样护肤品当中的保湿成分才更有效地渗透进肌肤，达到最佳的效果。

护肤ＮＧ误区：护肤品含有多种成分更有效

皮肤科医生佐藤表示，比起一些标榜著一瓶含有多种美容成分或护肤效果的护肤品，使用一些单一成分的护肤品会更加有效，在众多美容成分当中，收到众多皮肤医生和美容专家推荐的就是维他命C和视黄醇（Rentinol）。

医生强调，女生们要视乎自己需要改善的问题而针对性地选择护肤品，例如针对毛孔和皱纹等老化问题，她们就推荐使用含有视黄醇（Rentinol）的护肤品，除了可以促进皮肤更生并制造更多胶原蛋白，还可以收细毛孔。另外想要美白减少黑色素形成，维生素C就是最有效的护肤成分。

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