徐睿知22吋“蚂蚁腰”非最幼　Blackpink Lisa20吋腰靠少吃多餐？

韩国女星身材比例完美，不少更拥有令人羡慕的“蚂蚁腰”，被网民质疑她们的腰肢纤幼得不科学，为此不少韩星大方于节目上公开腰围，最幼的一位更只有20吋，实在令人难以置信。

徐睿知因为最近热播的韩剧《虽然是精神病但没关系》而走红，完美身材与俏丽造型让人眼前一亮，而她只有22吋的腰身更一度成为亮点，令网上再次掀起“蚂蚁腰”的热话。

徐睿知天生吃不胖　22吋腰围靠跳芭蕾舞

徐睿知于剧中曾穿上一套展现腰线的粉红色套装，完美展露只有22吋的“蚂蚁腰”，“徐睿知细腰”更一度登上韩国热搜。她身高169 cm，身体重却只有43公斤。她分享家人同样身形偏瘦，自己天生就是吃不胖的体质，所以她从来没有为了减肥而控制饮食或运动。不过，徐睿知自小便练习芭蕾舞，大量的伸展与肌肉训练也许是她维持完美比例的要点。

允儿维持23吋腰围靠喝水

前少女时代成员允儿出道至今身材依然纤细，腰围更只有23吋，而她维持身形的方法也是靠控制饮食与掌握喝水的时机。她曾于节目上分享，晚餐时会先吃较低卡路里的水果和菜，产生饱足感后再吃肉，而淀粉质则放最后。另外，允儿亦提醒女生勤喝水的好处，她习惯于刚起床时喝一大杯暖水，有助润肠清宿便。她在饭前亦会先喝水，借此增加饱足感，避免自己因肚饿而摄取过多热量。

Blackpink Lisa少食多餐练成20吋“蚂蚁腰”

BlackpinkLisa曾于节目上分享自己的真实身高与体重，身高166.5 cm的她只有44.7 kg，腰围更只得51 cm（20吋），完美比例加上精致五官让她获得“人间芭比”的美誉。身为当红女团Blackpink的一员，每天练舞的活动量消耗她大量体力，所以她从不节食，反而是采取少食多餐的原则，吸收充足的营养又不需要饱受挨饿之苦。Lisa热爱运动，除了跳舞，她每星期也会抽空做练习Pilates ，锻炼核心肌肉群，令腹部更结实。