【橙皮纹】阻你穿短裤Bikini的元凶！未有根治方法 6招保养预防
发现皮肤不平整、隆起，像橘子皮一样的橘皮组织（Cellulite），好发于大腿、臀部和腹部的皮肤，根据估计，约80~90%的女性都因不同程度的橘皮所苦。橘皮组织虽然不会对健康造成危害，不过如果情况严重，外观的改变会很明显，并可能成为患者的心理负面影响。
文：Deryck Chou 医学审稿：Dr. Stephen Lai／Hello医师
人人都可能有橘皮
任何体型和体重的人身上都有可能出现橘皮组织，根据美国梅约诊所(Mayo Clinic)指出，身体产生橘皮的机制仍不清楚，但是一般认为橘皮与连接皮肤以及肌肉和脂肪的纤维束(Fibrous cords，一种结缔组织)很有关联。
橘皮组织的形成，是当皮肤底下的脂肪囤积，挤压到真皮，导致皮肤隆起所产生的现象。脂肪挤压到结缔组织时，也会拉扯皮肤，造成凹陷，进而形成外观凹凸不平的橘皮组织。
橘皮组织的数量以及其明显程度，会受到生活型态、基因、体脂率、皮肤天生的厚度和年纪等影响，举例来说，年纪上升时，橘皮会更明显，因为皮肤也会开始变薄，且失去弹性。
女性容易得橘皮的原因
较不公平的是，虽然人人都有可能有橘皮，但女性出现橘皮组织的机率高达8~9成，但男性却仅有1成，而且，女性的橘皮组织在外观上较男性明显，原因如下：
结构分布不同：上述提到的结缔纤维组织，也是造成女性容易得到橘皮的主因之一，因为这种纤维在男性体内通常会呈45度交叉排列，纤维分布较密，使多余脂肪不容易突出，而在女性身上则呈垂直排列，纤维分布较松散，导致脂肪容易挤压突出，并形成橘皮。再加上女性因为需要生产，在骨盆等部位的脂肪量原本就较多，更容易导致橘皮的产生。
荷尔蒙：荷尔蒙也是影响橘皮的因素之一，不过目前科学无法确定男性荷尔蒙是否有抑制橘皮的效果，或是女性的雌激素会促进橘皮生成。虽然荷尔蒙对橘皮的作用仍不明，但可以肯定的是，脂肪细胞对雌激素和睪固酮(男性荷尔蒙)的反应确实不同，所以有可能使女性更容易形成橘皮组织。
体重与体脂肪：过多的脂肪堆积是形成橘皮的一大因素，不过，一旦形成橘皮，减重虽然可以改善橘皮的外观，但并无法根除橘皮，因为虽然脂肪虽然减少了，但受挤压、拉扯的组织并不会因此复原，康乃尔大学威尔医学院(Weill Cornell Medical College)的皮肤科助理教授－安东尼罗锡(Anthony Rossi)表示：“光是减肥不一定能摆脱凹凸不平的橘皮，解决这些受牵扯的组织才是重点。”
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橘皮的预防胜于治疗
根据106年台湾卫生福利部最新修订的《化妆品得宣称词句例示及不适当宣称词句例示》中指出，若提到“预防脂肪细胞堆积、减少橘皮组织”等字句，即涉及宣称疗效及夸大，有可能因此受罚。可见橘皮组织确实难以根除，并非一般化妆品就做得到，民众除了在选购前应该多加注意，更要有预防胜于治疗的概念。
而市面上常见标榜消除橘皮的按摩霜，能够暂时让皮肤看起来平整，不过多余的脂肪依然存在于皮肤底下，并无实际减少橘皮的效果，罗锡医师也表示，按摩霜和其他常见的改善橘皮方式相同，大多都有保湿、保护老化皮肤的功能，虽有预防或短暂改善的效果，但真正消除橘皮的效果其实相当有限。
只要维持健康的体重，橘皮并不会影响人体的健康，因此一般不需要治疗。但如果严重影响外观，改善橘皮的手术或治疗也有许多选择，包括冷冻溶脂(Cryolipolysis)、音波治疗(Acoustic wave therapy)、其他侵入性手术等，不过，效果通常是暂时性的，可能持续数月至数年就渐渐失去效果，各种治疗方式都有其优缺点和副作用，再加上需自费，价格并不便宜，所以民众事先应充分理解手术内容，并咨询专业意见。
6招自我改善橘皮外观
在橘皮形成后，仅能尽量改善其外观，并无法彻底根除橘皮，虽然有些手术声称能去除橘皮，但目前并没有任何实验证明其功效，因此预防橘皮产生还是改善橘皮的主要目标，以下提供6种自我预防橘皮产生和恶化的方式（点图浏览）↓↓↓
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【本文获“Hello医师”授权转载，原文：人人都会有！6招预防并改善橘皮组织】