42岁宋慧乔“乔妹”看上去零疲态感？独家5招护肤饮食秘诀大公开

本人真的好瘦好漂亮！！

“很开心见到你们”、“饿死了”等了7年之久，终于再度访台的“乔妹”宋慧乔，这次现身爱牌“未来美”活动，穿上一身白色洋装，盘起头发露出直角肩，整个人闪闪发亮，又瘦又美，还亲切讲中文+放送飞吻超圈粉。行程满档的她，9月结束米兰时装周行程后当月底马上旋风式访台，脸上丝毫不见疲态感，颜值真的超耐扛，关于保养秘诀，这次不藏私全说了！

宋慧乔的私人保养5秘诀，一起来学如何缔造满40减20的肌肤状态！（点击放大浏览）▼▼▼

1. 认真洗脸+按摩放松肌肉

42岁还能被叫“乔妹”，真的只有宋慧乔办得到！被问到这么忙，私底下都怎么保养？宋慧乔透露，其实和大多数的明星一样，自己最重视的就是要认真清洁。身为演员的工作，需要经常使用到脸部的表情，对她来说，脸部的肌肉按摩也重要，有时间的话会上美容院按摩，也会在家保养时搭配按摩。

2. 事先都要做好规划

宋慧乔在台湾被赞誉是“童颜女神”，乔妹笑说第一次听到有人这样形容自己，自己对于变老其实不焦虑，但会希望可以老得慢一点，因此都有努力在保养。MBTI是超稀有的“INFJ”提倡者，宋慧乔承认自己真的“超J”，妥妥是个计划控，她透露自己会有个行程计划表，像是知道今天要来出席这个活动，从一个月前就会开始安排计划，哪天要肌肤管理、哪天要瑜伽，一切都要照著计划走。

3. 敷面膜是日常基础

因工作关系经常要搭飞机，拍戏也需要常常熬夜，对宋慧乔来说，保湿是每天最重要的保养，私下很喜欢敷面膜，更透露这次出席活动前一晚，和工作人员都有敷未来美的面膜。除了日常按部就班的保养外，因本身皮肤偏干，如果遇到需要急救的状况，就会特别加倍使用精华液的用量，让自己可以维持在好的肤况。

4. 少盐料理避免水肿

隔了那么久再到台湾，被问到这趟最想吃的台湾食物是什么？宋慧乔笑说因为真的太久没来了，好吃的食物有很多，但停留时间短，很可惜，且为了要用最好的状态见大家，最近一直在做饮食管理，要等当天活动完结后，才会和工作人员们一起吃饭跟喝红酒，并透露大家都喜欢吃饺子类。聊到饮控，她也表示现在只靠运动是瘦不下来的，饮食管理真的非常重要，她自己在料理上会著重少盐，避免自己水肿。

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5. 心怀感恩适时纾压

身为演员，为了要呈现最好的状态，宋慧乔坦言每次接演一个新的角色，都是一种不小的压力，但她知道这是演员都必须要面对的。但只要结束工作后，她会很快解除压力，像是最近出席时装周活动，就被身旁的朋友们称赞状态很好、看起来好像都没压力，她认为舒压的方法就是对小事也抱著感恩的心。

最后乔妹也想和大家说，很谢谢大家对她的喜爱，未来还是会继续努力拍戏，不让大家失望，也祝福大家身体健康，今年还剩下几个月，希望大家都能好好享受。（女神太温柔了～）

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