换季精华液选购5须知　皮肤科医生教你正确保养　美白抗老两不误

面临季节转换妳的肌肤也开始出状况了吗？应对季节变化、不同肌肤状况的美容期待，我们通常会搭配功能型精华做调理，甚至加倍保养程序、强化科学美容的辅助，但这样的保养方式、观念真的正确吗？

这次小编特别请教台湾长庚医院皮肤科暨美容医学中心主治医生——李美青医生，以专业视角解答：2024换季保养5大必知准则。

台湾皮肤科医生手把手教你正确选购换季精华液5要点，学会从此不再花冤枉钱！（点击放大浏览）▼▼▼

1. 不同功效精华日夜分批使用

自采访的开始，李美青医生便不断强调，换季保养的根本观念在于：必须清楚了解自己肌肤需要甚么、期望得到什么美容目的！因此在保养品的挑选上，也须依循著“肌肤需求”来购买，切勿盲选。

尤其针对多数民众最依赖的“功能型精华”，医生也提出了更有效且无负担的换季使用法则：“倘若有著肌肤暗沉、抗老的需求，可以于日常保养搭配美白精华、抗老精华两款单品，但前提是建议不同功能精华品项‘早晚分开使用’且尽量不要超过两种精华产品。对肌肤更加友善。”

2. 医美术后更要对症下药

换季肌肤状况相对敏感、脆弱，因此除了日常保养观念要正确，科学美容、微医美执行后的保养品选择也必须精准。

聊起医美术后的保养品选择，李美青医生强调：“时下许多患者会将科学美容作为改善肌肤问题的特效药之一，但疗程后也应维持正确且精准的保养方式。像是皮秒雷射术后建议持续搭配‘美白精华’更能加乘效果；抗老型的电波、音波疗程后也需使用‘抗老精华’搭配，（如：A醇、EGF成分等保养品）更能延长效果的续航力。”

3. 化妆水使用有时机

除了功能型精华的使用时机、挑选守则之外，换季时节也存在著许多保养地雷！其中像是，为了减轻保养时的负担、黏腻感，多数人会仅依赖“化妆水”作为养肤方式，但要有效应对保养期待，化妆水的使用程序也有学问！

李美青医生提出：“由于市面上多数化妆水80-90%都是水，并没有高效保水机能，因此光只依赖化妆水完全不够。一般肌肤其实只需要精华和防晒足以，化妆水并非保养程序的必要步骤！除非妳属于因老化而过度干燥，精华品无法顺利吸收；亦或者皮肤容易出油者，才需要搭配化妆水作为前导、收敛。”依照肌肤年纪、状态去挑选需要的保养品，并按部就班，也才不会在换季时花了冤枉钱！

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4. 去角质功夫非必要

再者，关于换季时的养肤观念，“去角质”习惯可得当心！李美青医生提醒：“临床上最常见的肌肤问题，便是过度去角质！许多人会依赖A醇、酸类焕肤、调理，但过度的代谢角质其实是不健康的保养观念。尤其秋冬换季肌肤处于较敏感脆弱状态，更不应该过度去角质。真正调理好肤况的方法，是做好基础保湿。保湿产品中多是含有水解酶，使用时便可让角质代谢细胞正常运作，达到亮颜、嫩肤的效果，而非依赖产品强迫皮肤角质更新。”

5. 修复、防晒是养肤根本

最后，也莫不可忘记老生常谈的保养观念：防晒与修复。李美青医生补充：“民众往往会因为没有阳光而忽略防晒的必要性，但其实‘阴天’才是造成肌肤晒黑、晒老的关键时机点！另外，秋老虎的紫外线攻击性强，日常也得严加提防。第二点，换季肌肤状况多，建议‘保养品一定要换季’，且不可少了能修复皮脂膜症状的舒缓、修护成分，才能有效地在季节转换时维持健康肤况。”

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