疫下情绪困扰 2机构热线共接309求助 防止自杀会：不满政府排头
2022年伊始，本港爆发第五波疫情，每日新个确诊个案暴升至五位数，一幢幢大厦被围封强制检测，社区检测中心排长龙，医院床位及社区隔离设施不胜负荷，市民居家隔离，苦候检测报告及卫生署安排，直至近日才将快速测试视为确诊，其间令民怨沸腾之余，亦令市民情绪困扰。香港撒玛利亚防止自杀会24小时情绪支援热线接获相关求助大幅上升，在今年首两个月最少接获236宗，当中对政府处理手法不满排首位；明爱向晴热线亦在本月两周内接获73宗求助，更有抑郁症患者因接种疫苗及家庭经济问题受困扰，萌生死念。
撒玛利亚防止自杀会今年已接236求助 不满政府排首位
香港撒玛利亚防止自杀会总干事曾展国表示，因为疫情而导致情绪困扰，致电24小时情绪支援热线个案，“我哋睇到啲数字趋势似乎都升得几紧要！”去年全年共655宗，但今年不足两个月已经达236宗。去年个案提及受困扰的原因头三位依次是因疫情影响工作、生活及对政府处理手法不满，但今年顺序则倒转，对政府不满升上第一位，影响生活及工作紧随其后。
他指对政府处理手法不满方面，主要包括强制检测及检测排长龙，长者面对强制检测处境较为困难，需要家庭处理，而近日亦开始出现关于全民检测的不满；以及由于政府关闭很多不同处所而影响工作。
曾指，部份个案致电热线只是诉苦，但工作受影响的人的情绪困扰会较大。他补充受疫情严重影响，该会服务受到影响，限制前往中心当值义工人数，否则相信求助个案数值会更大。现时该会已安排电话卡供义工在家接听求助电话，但亦受系统线路限制，遂已推出网上服务，以协助更多受情绪困扰的市民。
向晴热线农历年后2周接73求助 包括26新个案
明爱向晴轩危机及教育专线团队主任蔡泳诗表示，过去两年只有零星致电向晴热线的个案提及因疫情而情绪困扰，因而无纪录，但自今年农历新年后，发现因第五波疫情而情绪受困扰的个案增加，在2月5日至18日两周共73宗，当中26宗是首次致电向晴热线的新个案。
食肆东主财困须加按物业 抑郁症患者不敢打针、忧生计萌死念
蔡泳诗称，致电向晴热线的个案提及因疫情而生意倒闭、失业及无法清还债务，其中有食肆东主生意受影响，担心会否有资助，因透支信用卡而累积债务，需要加按物业还债。亦有个案对接种疫苗感到挣扎，基于身体原因或担心疫苗副作用等原因而未接种，对于需要打疫苗才能进入不同设施，生活越来越多限制，而产生很多的情绪、焦虑，更有因为接种与否而增加家人冲突，影响家庭关系。其中一名抑郁症患者因为需要定期覆诊而打疫苗感到更担心，同时担心女儿疫情期间找不到工作，继而家庭生计出现问题，该患者感到无出路，在电话中透露自杀念头。
蔡泳诗指出，当一个人焦虑的时候，会不断想着同一件事，并用所有时间追踪相关资讯，不自觉地透支自己的身体及情绪。蔡泳诗建议，每日进行简单放松活动，例如看书、听歌，甚至是饮一杯热茶及静静地冲凉，其间的一份安静及专注，对于减少情绪及避免崩溃十分重要；亦要维持与其他人的连系，亲友日常连系会给予自己一份支持的力量，尤其独居人士及长者更需要有人关心，有需要人士亦可致电向晴热线。
每日进行简单放松活动，例如看书、听歌，甚至是饮一杯热茶及静静地冲凉，其间的一份安静及专注，对于减少情绪及避免崩溃十分重要。
降低对子女要求 减少接触网上媒体
曾展国表示，疫情期间衍生更多家庭问题，子女教养、夫妻争执、年青人对父母厌烦等。他建议即使在家防疫亦要定下基本时间表，不要影响生活规律；对子女要求不要太高，“等大家都松啲喇”，安排活动及游戏时间，借以令家庭关系更和睦；夫妻之间要心平气和，就子女学习问题达成共识；情绪不好时减少接触网上媒体，避免争拗；给自己独处时间，每日开始前思考如何处理情绪，睡前检讨情绪表现。
临床心理学家：新症暂未上升 旧症病情恶化
临床心理学家邹凯诗表示，一般病人以为临床心理服务需要面谈，但他们一般不想出街，所以暂时未见求诊数字上升，不过旧症病情受疫情影响而恶化。本身很担心健康问题的病人最受影响，他们不敢打针、不敢出街，每日看新闻，造成心情紧张、失眠、头痛等，不敢看医生，但不断检视自己是否有病征，限制家人外出等，因担心副作用而不肯打针的病人，生活受到很多限制，亦有担心医生不肯签发新冠疫苗接种医学豁免证明书而焦虑。
邹凯诗称要处理焦虑问题，首先要检视焦虑原因能否解决，例如担心医生不肯签发豁免证明书，宜及早就医及查询；担心看到错误资讯，可请家人过滤资讯；不要无间断看新闻或在社交媒体看负面消息，“睇得越多嘅时候，就会将灾难化（大）一百倍”；保持运动及晒太阳，即使在家也要运动，带氧运动更佳，可以浏览YouTube片段学习。另外与较理性客观及会鼓励人的朋友交谈，尽量减少与较负面的朋友联络，避免经常围炉取暖、抱头痛哭，加剧彼此焦虑状况。有需要便求助，寻求精神科医生或心理学家网上问诊服务，或社福机构热线电话。
香港撒玛利亚防止自杀会热线：23892222
明爱向晴热线﹕18288