陈茵媺IG分享16岁清纯照　网民大赞“无变过” 冻龄抗老秘诀是...

38岁的陈茵媺 (Aimee)生了3个小朋友之后身材依然身份苗条，之前她曾经在IG上载了一张泳衣照引起网民激赞，Aimee生完3个以后一点身上一点痕迹都没有，身材还是很显瘦！早几日， Aimee在IG上载了一张她16岁时的照片，立刻获得超过2万多个赞好。很多网友都表示38岁的Aimee跟16岁的她根本就没有很大分别，好像吃了防腐剂一样。当然要有这样的效果除了天生丽质之外，也需要一定的保养之道，现在就为大家分享一下Aimee的保养秘诀。

Aimee在相片留言：“What will you tell your 16 year old self if you went back and saw her?  I will choose to say, don't worry ... Your dream does come true but now you got kids, you just need to work a little harder to push it to the next level. ”意思就是如果她要跟16岁的自己说什么，那就是千万不要担心，因为你的梦想已经成真，你已经拥有了自己的小孩，现在只需要再努力一点达到更高的层次。

这张16岁的清纯学生照上传后，网民们纷纷留言：“根本无变”、“吃防腐剂长大的吗”、“跟囡囡好似样，陈豪真系好幸福”等等，好友宋熙年也在下面留言表示她现在跟16岁时候一样。Aimee曾公开表示她的保养方法十分简单，其实就主要靠瑜伽和保持吃素的习惯。由于她现在主力在家里照顾小孩，很少出去工作，所以有很多空闲时间去保养和管理自己的身材。

陈茵媺是2006年的香港小姐冠军，当时参选的时候只有25岁，但是不论是身材跟外貌都跟现在不大分别，现在的她还更加成熟有女人味！

吃素

陈茵媺曾在杂志访问中表示自幼受妈妈影响有素食的习惯，而且在中学的时候看过动物解剖留下了阴影，所以不太喜欢吃肉。平常她都会选择素食，因为它高纤维、低油脂，如果自己下厨也会尽量少盐少糖。至于蛋白质吸收的部分就会从豆类食品摄取，吃得那么健康，难怪又Fit又年轻。不过由于怀孕期间胎儿需要吸收更多营养，所以后来才会故意吃肉。Aimee表示坐月的时候她会喝鸡汤、红枣水、花胶等等补充营养，而且这些食材对于养颜也非常有效。而等小孩戒了母乳之后，她就逐渐减少吃肉，慢慢回复素食。

娱乐圈中也有不少的素食女星，包括姚子羚、唐宁、邓丽欣等等，全部都是冻龄有道的女星。她们纷纷表示吃素不但皮肤会变好，整个人都会变得更精神、轻盈，难怪可以Keep住年轻。

看看以下支持素食的女星是否KEEP得特别好 ?

保持做瑜伽习惯

从IG上不难发现陈茵媺在平日的生活中都很喜欢做运动，也曾表示有空的时候就会做瑜伽或者有氧运动（aerobic exercise)，也觉得这两种运动比较好玩，而且做自己喜欢的运动才会有动力和坚持去做，保持运动习惯也会让心境更开朗，气色也会变好，散发由内到外的美丽。