暗疮位置：额头、两颊及下巴看健康　秦岚曾爆全面　中医解释……

凡事总有原因，小至一颗恼人的暗疮座落于脸庞某位置，都并非偶然。人体肌肤如地图，与内脏相连，要是暗疮集中群起一处，也许暗示著相应部位有毛病，那时，任由如何努力护肤都无补于事，一日未对症下药，依然布满标记。身体会表达，在乎你有没有看懂，想进一步沟通，首先要学会阅读暗疮地图。

形成暗疮的可能有很多，也许是因污垢积聚，堵塞毛孔引发炎症所致，这种外在成因靠外在清洁、消炎、补湿自会奏效；但如由内在因素引起，则要从生活及饮食配合。中医学古籍《素问–剌热篇》中把五脏与面部相关部位分为：额主心；左颊主肝；右颊主肺；下巴主肾。当暗疮习惯出现在某处，代表对应内脏存在问题。

暗疮位置：额头因素：熬夜压力大

额头代表心脏，而心主理人的神志及血脉功能。若压力过大，导致思绪混乱、情志失调，便会难以入睡。缺乏休息，便引致心火旺盛，令人容易发怒不安，影响血液循环，使额头爆发暗疮。有说由于心绪不宁因而影响休息及情志，导致体内毒素积聚，令肝脏经应付不下而引发暗疮，所以额头疮也反映著肝脏失调。如出现此情况，应多做运动，身心疲劳时到户外走走，暂离压力根源，并且提早睡眠，以及在睡前避免看手机。另外，也可播放心灵音乐伴随入睡，改善睡眠质素。

暗疮位置：脸颊因素：肝肺热气左脸颊代表肝脏，注册中医师刘芷宁指：“若情绪不稳、易怒及挨夜，做会出现暗疮。”常吃热气食物，令身体置于闷热中，便导致肝气过旺、郁滞，难以疏泄体内毒素。凌晨1至3时是养肝的黄金时间，应尽量提早入睡，让肝脏充分休息；而下午1至5时则是肝脏最弱的时间，最好把艰巨的工作于早上完成，减低肝的负担。右脸颊则代表肺部，当进食过量敏感性食物，如芒果、海鲜、冻饮等，容易导致肺火蕴热而不适。上午7至9时是肺部最强的时间，多做带氧运动可强化肺功能，或常吃润肺食物如百合，可降火清心。

暗疮位置：下巴因素：肾虚或内分泌失调

下巴代表肾脏，主理水分代谢，包括荷尔蒙内分泌及小便，如常喝冷饮，加上肠胃不佳，肾虚，便可能在下巴周围出暗疮。于女性经期前后，因雄性激素分泌旺盛所致，影响内分泌，也常见在下巴出现暗疮，若多吃基因改造食物更会令情况恶化。宜吃补肾滋阴的食物如栗子、瑶柱、枸杞子等，或向中医咨询专业意见。

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女星爆疮惨痛经历

每个女生总遇过暗疮问题，包括幕前漂亮的女星们，以下女星曾分享过个人暗疮问题，我们找来注册中医师刘芷宁解释该位置长暗疮所反映的内在健康问题，不知跟你的状况是否相似？

秦岚暗疮位置：全面及颈因素：压力及荷尔蒙失调

在《延禧攻略》中饰演富察皇后而人气急升的秦岚，曾接受内地访问时分享过去满布暗疮的惨痛经验。2007年，她拍摄《南京！南京！》时，因戏中有多个战争场面，熏烟四起，导致全面长出暗疮，及至颈部。2009年，她拍摄综艺节目《舞动奇迹》，忙得连上洗手间也十分匆忙，压力大得很，缺乏休息，令脸上的暗疮愈见严重，坦言：“当下想会不会毁容。”显然，她的暗疮受外在及内在因素影响。刘医师指，全面无定向的出暗疮，可能是出现上述所提及的所有问题，肾、心、肝、脾、肺五脏紊乱，“最大原因是压力太大，导致荷尔蒙失调；而颈部出暗疮反映与经期及荷尔蒙影响不稳定。”

↓【点击看】秦岚在2007年拍摄《南京！南京！》时，皮肤一度陷入恶劣状态：↓

Zendaya暗疮位置：T字位因素：压力、睡眠不足、消化不良

也许不少女生于每个月某几日，皮肤总出暗疮，荷里活女星Zendaya曾在Twitter分享每月都受荷尔蒙暗疮困扰。纽约皮肤科专家Dr. Shereene Idriss指，荷尔蒙暗疮与青春期的激素变动有关，大约5成20+女生因荷尔蒙的变动而受暗疮困扰，最常见是经期间，暗疮位置多出现在T字位及下巴沿线。刘医师指T字位出暗疮，从中医角度：“眉心、额头、两边太阳穴出暗疮，代表心火盛或肝火旺，大多与压力及睡眠不足有关，要注意睡眠及处理情绪；而鼻、鼻梁，代表脾胃有热，消化不良有关。”

↓【点击看】Zendaya于镜头前常保持最佳状态，原来皮肤每月都受暗疮困扰：↓

对身体需要更为敏感，建立良好作息，便是爱自己的开始。

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