【另类减肥？】切勿模仿：3周内减16磅？盘点玩命减肥女星
早来的夏日杀人一个措手不及。夏日炎炎，除了为大地带来美腿外，亦为一众女生带来另一个讲不完的烦恼：减肥。
最近，01女生部亦讲起要做“另类减肥”专题。虽然笔者对于“另类减肥是甚么”相当疑惑，到底如何界定“另类”？是运动或节食以外的减肥吗？抑或是好少人用的减肥方式就叫“另类减肥”？那是否代表“另类减肥”即“小众减肥法”？但少人用的减肥法不一定会另类吧，例如香港比例上也没有很多人跳健身舞减肥，但健身舞的确减到肥。又抑或是“玩命减肥法”就叫“另类减肥？”
Whatever，为了瘦，女人真系可以无所不用其极。尤其是一众要上镜的女星，可以在短时间内极速瘦身，确是惊人。以下几位是让笔者惊讶得不禁“哗”一声的女星减肥前后对比，以及她们的减肥方法，不知道够“另类”了吗？
警告：以下例子不宜大家学习，太玩命。人生有许多重要的事，你又不是女明星，多多爱惜自己吧！
1)绫濑遥
绫濑遥参加选秀比赛夺奖后，只身到东京发展。可是，日本娱乐圈竞争大，绫濑遥不堪压力日日暴食，身高165cm的她，体重升至58公斤，绝对无法在日本娱乐圈生存下去。因此，她16岁时参加减肥节目，还立誓“1个月内没瘦下7公斤，就退出演艺圈”。
当时，她由一天吸取2200卡路里，降至每天吸收1000卡路里。而且还会每天游泳来消耗900卡路里。只吸取1000卡路里就消耗900卡路里，够另类吧。但因为到中段时间，她体重减慢速度变慢，她急著瘦下来，甚至用“绝食法”，连水也不敢喝。（大家千万不要试！）
后来，她改善成每周2至3次慢跑加游泳，每次持续90分钟，而且改变餐单：早上吃低卡食物避免空腹，中午及晚上则不再进食，只饮营养补给饮料，并常喝温水保持体温，最后成功降到49.9公斤。
2)Anne Hathaway
不知何时肥过的Anne Hathaway，为演《Les Misérables》，不仅剪掉一头秀发，更让自己瘦得只剩下一排骨。她的减肥方式相当玩命：根据英国《每日电讯报》（The Telegraph）报导，Anne Hathaway被要求必须在短短3周内减掉16磅，因此她每天只吃两碗自制干燕麦糊。
她还教了如何制作干燕麦糊：首先，将干的燕麦片加入等量的水混在一起，然后放入烤箱，以255度高温烤10分钟就可完成。Anne Hathaway只吃两碗自制干燕麦糊的减肥法不知道算不算“另类”，但绝对瘦得很快（也会死得好快）。
3)昭宥
要讲最激减肥，一定少不了韩国女星。这位名叫昭宥的女星，更是减肥界表表者，曾经被南韩网友票选“最想要的身材”第一名，多次上节目教人减肥。身高有168cm的她，为了让自己快速变瘦，一天只吃4粒无蛋黄嘅鹌鹑蛋加1杯牛奶，而且还丧做运动：早上6:30做高温瑜伽、然后行20至30分钟到健身室、到健身室后做负重练习一小时、再做有氧运动一小时、然后行15分钟去公司、夜晚再去健身室运动一小时、然后再慢跑一小时。
结果她一个月内成功减去8kg，而且竟然没有死去。不过她多次叫人不要学她：“其实就是饥饿疗法，不要学我这样做！现在我也不会再用这种方法来减肥了。”现在她改成早餐吃番薯1个，午餐吃烚鸡蛋3只加多士/杂粮面包1块，而晚餐则吃紫菜包饭3个，算是有吸收正常食量了。
一众女星的减肥其实离不开丧做运动加节食，只是她们的决心，以及挨饿程度比其他人要高许多，应该算不上是“另类减肥”吧。不过，人生有许多重要的事，你又不是女明星，与其玩命，不如像Jennifer Lawrence一样拥抱自己，高呼一句：我超爱自己肉肉的身体！
警告：以上例子不宜大家学习，太玩命。人生有许多重要的事，你又不是女明星，多多爱惜自己吧！
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