瞓觉要着胸围吗？3招教你拣啱睡眠内衣 3款无钢圈高透气产品推介
睡觉到底要不要穿内衣？
这个问题常常引发热烈讨论，有些人认为穿内衣睡觉能防止胸部下垂，但也有人觉得不穿内衣更舒适、更健康。究竟该怎么做才是对胸部最好的选择？现在就让我们一一解析给你听吧！
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穿内衣睡觉会防止胸部下垂吗？
许多人相信，穿内衣睡觉可以固定胸部，预防因地心引力导致的下垂，然而，胸部会下垂，主因可以归纳为年龄增长、胶原蛋白流失及重力长期影响，而不是单靠睡觉时是否穿内衣就能决定，除非你个人有特殊需求，像是胸部较大需要额外支撑，不然穿或不穿对胸部影响不大。
不穿内衣睡觉会更健康吗？
对于大多数女性来说，睡觉时不穿内衣能让身体完全放松，有助于改善睡眠品质，并让身体肌肤能好好呼吸，尤其是内衣过紧或材质不适合时，真的是不要穿内衣会比较好！若你认为，胸部真的需要一些支撑，睡觉起来才不会有压迫（胸大的女生都知道！），其实也可以选择舒适的睡眠内衣，兼顾健康与需求。
穿内衣睡觉好处vs坏处
穿不穿内衣，一直是每位女性们自己的选择，对于胸部大或是有特殊需求的女生们，穿内衣睡觉就能提供支撑感，减少翻身时的不适感；有些女性可能因胸部与皮肤摩擦感到不适，这时候穿内衣能避免预防摩擦等情况发生。
但还是要提醒，穿着过紧的内衣，可能会影响血液循环或造成呼吸不顺，导致睡眠品质下降，同时，也容易因为长时间都穿着贴身的内衣，可能让肌肤不透气，增加敏感或出疹的风险。
如何选择睡觉内衣？
如果你习惯穿内衣睡觉，记得挑选适合睡眠的款式：
1. 无钢圈设计：减少压迫感，穿起来更轻松舒适
2. 透气材质：棉质或亲肤材质的内衣能让肌肤保持干爽
3. 适当的支撑力：选择刚好包覆胸部、不过紧的尺寸，避免压迫乳房组织
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3款睡眠内衣推荐
PEACH JOHN Soft Touch Night Bra
PEACH JOHN所推出的Soft Touch Night Bra，新增拥有强大塑胸机能的“Q弹柔软”款式，从罩杯下方至侧边层叠的弹力网布，来达到集中托高胸部与稳定支撑的效果，交叉层叠的弹性蕾丝与弹力网布不只包覆罩杯也构成双层支撑，将胸部从左右两侧聚拢于中央，无扣环、上下缘不使用松紧带，直接由上往下套着穿上即可。
PEACH JOHN Soft Touch Night Bra，$260
On Street双C防扩对策 棉感极简睡眠内衣
On Street的双C防扩对策棉感极简睡眠内衣，利用立体双C防扩剪裁，把右胸往左上拉提、左胸往右上聚拢，使胸部维持正三角形的黄金比例，台湾独家双C防扩专利认证，能收拢胸肉，提供足够拉提聚拢效果，避免胸部变形与外扩。
On Street双C防扩对策 棉感极简睡眠内衣，$209
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SLOGGI ZERO FEEL 2.0背心款胸围
sloggi推出的ZERO FEEL日本版零感系列夜夜好棉眠无钢圈U领背心式内衣，使用高弹性亲肤布料，穿起来不容易会有肌肤过敏，加上高包覆设计来稳定胸型，特殊黏合技术，整夜穿着不留痕，提供超级包覆的安全感。
SLOGGI ZERO FEEL 2.0背心款胸围，$290
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