从心出发　告别情绪病的两道良方

香港一直被视为“压力之都”，生活指数高企，工作时间冗长，大多数人都活在压力下，繁华都市背后隐藏不少情绪危机。当中抑郁症及焦虑症是常见的情绪病，每六名香港人中，便有一人会患上。而女性患上抑郁症的比率更是男性的三倍。然而面对这个“都市病杀手”我们应该分别从医学治疗及关怀出发，双管齐下，协助患者摆脱情绪病。

由关心开始 聆听心声

患上抑郁症的人会情绪低落，缺乏自信，做事没有动力，身边的朋友若不理解他们的病征，会认为他们只是心情不佳，面对挫折就放弃人生，纯粹鼓励他们乐天面对事情就以为可以解决问题。但这些误解常常令患者感到无所适从，因为别人的轻视及不理解，他们会感到孤单无助。同时他们会因为病情而感到内疚，不知如何面对家人及朋友。

情绪病患者虽然有药物治疗去控制病情，但作为他们的家人及朋友，其实我们也能协助，舒缓他们的郁闷心情。当患者愿意倾诉时，我们要聆听他们的内心说话，陪伴在患者身边，与他们一起面对。另外，我们也要细心留意患者的情绪起伏，不要以个人的主观角度去批评他们，记得从患者的处境去设想，体会他们的感受。只有透过同理心，经过适当的沟通，打开他们的心扉，才能真正给予他们支持。

寻求治疗 打破谬误

我们除了要关心患者，也要为他们寻求专业的治疗方法。而药物及心理治疗是两大主要医治情绪病的方式。不过有些患者在治疗前，会对服用药物及疗程有不同的疑问及误解，现在不如让我们一起了解更多，厘清这些谬误。

药物的副作用问题

接受药物治疗最怕产生副作用，例如体重增加、睡眠失调及头晕等。不过目前有些药物的副作用已经减轻，未必会令患者有以上的不适或影响。而且不同的药物有不同的特性，患者不妨咨询医生，选择合适的药物。

有些人会不清楚服药的疗程及时限，误以为要一生受药物控制，或因稍见好转就停药，未能达到效用。事实上，患者一般服药六至十二周会接近痊愈，但为免复发这段时间不能太快停药，仍需要由痊愈开始持续服用一年去维持治疗。只要依照医生指示，定时服药，完成整个疗程，便可以有机会完全康复。

而在接受治疗后不久，有人会因未见成效就放弃疗程。其实我们应该以开放的态度面对治疗，因为未有遵守医生指示或疗程时间不足都有机会引致无效。而且有些患者更要试用几种不同药物，才能找到最适合的疗程，所以大家要以耐性面对治疗，坚持下去才能痊愈。

情绪病在现今社会可谓是隐形的祸患，我们只有正视它的病征及严重性，及早治疗，才能对症下药，完全康复。除了心理及药物治疗，我们亦应该多关心情绪病病人，协助他们走上痊愈之路。而“情绪动力联盟”为了关怀情绪病患者，以短片分享资讯，鼓励他们及早走出阴霾，亦希望大家将关注情绪病的讯息传播出去。