生活需要“仪式感”！从日常习惯入手　旅行工作都不能少

想食薯片却不想弄污双手？有人想到剪下包装袋两侧的角当作手指套，又或者最近有网民想到用筷子！这种懒人食法大受欢迎，亦被喻为食薯片的“仪式感”。仪式感指的是对生活的一种态度，在忙碌的生活中仍追求一定的生活质素。
摄影：陈苇慈

想打造生活仪式感却不知从何下手？不如先从以下习惯开始！

为自己冲一杯咖啡
不妨早15分钟起床，为自己冲一杯咖啡。从磨豆、冲泡、到等待咖啡流出的过程，都是一种享受，一杯香浓的手冲咖啡，让你能充满活力地开展一天的工作。

准备一份下午茶
工作到下午需要补充能量？不如每天为自己准备一份小小的下午茶，作为完成阶段性任务的小庆祝。

好好吃晚餐
每周一天下厨煮晚餐，享受自煮的乐趣。从决定选单、选购食材、洗菜、烹调、摆盘，以至品尝，每个步骤都有独特的乐趣。

浸浴
泡个香薰热水浴，可以放松绷紧的肌肉，点上香薰蜡烛更疗愈，定能一觉好眠！

在日常生活中增添仪式感的氛围其实好简单，即使旅行、工作，亦有各种增加仪式感的方法，令你能更尽情享受旅程。

旅行仪式感：两手空空轻松展开旅程

退休是人生一大乐事，为自己庆祝，当然少不了一趟有趣的旅行！刚退休行政人员陈则萍，贯彻其及时行乐的精神，向世界出发，实践快活人生。出发前，她已准备了一本旅行手帐，记录规划行程的攻略、旅途的难忘体验、每一天的心情，一本厚厚的手帐便是她的旅行仪式感。

“早退休，我最希望可以周围飞！喺市区预办登机，预先check in将行李寄舱。有时行李太多，车站亦会有职员帮手，入闸搭车就方便好多！”她习惯乘搭机场快线出行，并使用市区预办登机服务，预先寄存行李及领取登机证，两手空空轻松展开旅程。想旅途更称心，她更会透过月台上的实时座位资讯，选择有较多座位的车厢，一路畅通无阻，自然能开心享受交通时间，期待即将展开的旅程。

公干仪式感：欣赏艺术表演感受当地文化

巴西籍模特儿Melissa因工作关系经常到访不同国家，每次公干，她都会选择于当地欣赏一场艺术表演，感受不同地区的独特文化。无论是传统歌剧、新派舞蹈、古典音乐，甚至是粤剧，她都乐在其中。每次来香港工作的时间都十分紧凑，方便快捷的机场快线便是她往返机场与市区的首选。

疫情后，机场快线为旅游业打气，送出10万张单程车票予访港旅客，Melissa亦成为其中一位幸运儿。“疫情后再次来到香港，感觉列车车厢焕然一新，亦一如以往的时尚和舒适。车厢提供免费Wi-Fi及充电装置，非常贴心。加上入住的酒店有专车往返车站，使我可以省下不少认路时间，更弹性地安排工作及休闲节目。”

工作仪式感：享受me time自制好心情

无论工作多忙碌紧凑，李启明亦习惯于每日上班前为自己炮制一份丰盛的早餐，更会按当日心情选择音乐播放清单，于上班的路途上享受短暂放空的me time。“我一般都会搭机铁到机场上班，车程只需24分钟，过程又静又舒服，从来都不需要担心因塞车而迟到的问题。有时晨早开工，或者加班到深夜也会选择机铁，班次稳定易就时间吖嘛！”

他回想疫情期间，有时会work from home，有时亦会返公司工作，机场快线亦未有因为乘客数量减少而停止运作，对他来说亦是一种支持。而他亦曾在亚博馆社群治疗设施进行隔离，完成隔离后亦是乘搭机场快线回家，熟悉的感觉令他加倍感恩。

小小的仪式感已经可以为我们放松充电，大家亦不妨在生活、工作或旅行中创造出更多的仪式感。可能只是简单地将一些日常活动转化成仪式，在展开旅程时注入特殊感，或在开始工作前创造一个宁静的空间，便能令生活更充实、更有意义。

（资料由客户提供）