加烟草税｜戒烟机构单日收百宗求助　学者指烟龄长人士从减烟做起

财政预算案2023昨日（22日）宣布加烟草税，每支烟加税6毫，香烟售价即破70元包。有戒烟服务机构表示，昨日单日收到近百宗求助，想寻求戒烟服务协助。有学者指出，烟龄长人士较难戒烟，他们可逐步由减少吸烟量开始，再安排已受训人士定期与他们连系，比要求他们直接戒烟更见成效。他又指，香港吸烟率在全球属低水平，若要再降低吸烟率，政府应投放更多资源协助烟龄长人士戒烟。

▼2月22日　财政预算案公布加烟草税三成▼

加烟税对促使烟龄逾十年人士戒烟作用不大

中大医学院助理院长兼那打素护理学院教授李浩祥指，加烟税在降低吸烟率效用上，对未曾吸烟或刚吸烟不久人士较高，但对吸烟逾十年甚至二三十年的人士而言，加烟税也难令他们戒烟：“今日食两包，听日一枝都唔食，其实无咩可能。”他认为，现时香港吸烟率于全球是低水平，若要再降低吸烟率，政府应投放更多资源协助烟龄长的人士戒烟。

他解释，对不同吸烟人士所用戒烟方法不同，欲协助烟龄长人士戒烟，可以由减烟开始，让有意戒烟的人士按自己可接受程度订下减烟目标：“研究发现如果（吸烟人士）有自主权，可以拣点减少，成功率又会高啲。”

安排曾受训人士定期与戒烟人士联络　成效更大

他透露其研究曾发现，在有意戒烟人士减烟期间，安排有戒烟知识的受训人士定期与他们联络，或透过手机应用程式定期了解他们减烟情况、传送戒烟的短片及资讯，在三个月至半年，便可见到减烟成效。

李浩祥又提到，当有意戒烟人士的吸烟量减到较少数目，可开始劝他们戒烟，而这个方法成功率一定较著他们即时戒烟高：“一次叫佢做咁多嘢，佢做唔到㗎，现实当中无可能成功。做所有嘢，从小开始，都系好简单嘅心理理念，希望用呢啲理念帮吸烟好耐嘅人。”

他亦引述另一研究，是发现全港有八九成长期吸烟者同时有其他风险行为，如饮酒、食无定时、无定时运动等，他们的个人健康行为意识相对地差，会较难戒烟。他续指，未来会研究以全人关注方式协助戒烟，除关注戒烟外，也尝试帮助有意戒烟者纠正生活习惯。

▼2月22日　财政预算案公布加烟草税后，香烟零售价随即加12元▼

东华三院戒烟综合服务中心接近100宗求助

东华三院戒烟综合服务中心督导主任陈静娴指，昨有近100名市民求助，希望寻求戒烟服务协助。她续指，一般戒烟者在戒烟辅助药物和戒烟辅导的协助下，超过一半人会在8至12周内停止吸烟。

现时戒烟辅助药物主要分为尼古丁补充剂（包括戒烟糖、戒烟香口胶、戒烟贴）、及非尼古丁补充剂（瓦伦尼克林和丁胺苯硐）。前者应按医护人员或辅导员的指示使用，且开始使用后，应完全停止使用烟草产品。而后者属口服药物，须经医生临床评估后处方。

使用戒烟贴前应先咨询专业意见

如自行购买戒烟贴，陈静娴提醒，戒烟贴分别有16小时及24小时两种，并各设有不同剂量，可因应戒烟者的尼古丁依赖程度而选用。使用前应先咨询专业医护人员或辅导员。如有严重皮肤病，如湿疹，则应先向医生查询。

戒烟期间如有问题，市民可致电综合戒烟热线1833183，有注册护⼠提供戒烟辅导、戒烟药物资讯等。另外，使用东华三院24小时戒烟聊天机械人Dr. wise，同样可获得戒烟资讯，有需要也可以与在线的辅导员联络。

戒烟贴士：

-戒烟药物有助缓降退瘾征状，但心理依赖和渴求则需要透过心理辅导处理

-正向思维：想像戒烟后的好处月，如心血管功能数天内有所改善、悭钱、改善仪容、免家人朋友受二手烟影响等

- 在定下戒烟的日子，弃掉所有烟草产品、烟灰缸和打火机

- 如果经常饮酒，戒烟期间要减少饮酒量

- 寻求专业人士、家人和朋友的帮助和支持

- 善用坊间的戒烟APPS纪录个人戒烟的进度，并为自已的成功设下小的奖励

资料来源：东华三院戒烟综合服务中心督导主任陈静娴