新冠肺炎｜逾4成康复者1年后仍疲劳乏力　一半女患者有出现情况

香港理工大学康复治疗科学系团队去年展开对新冠患者的追踪研究，以探讨他们康复后的健康状态及其心理和健康相关生活质素。发现在确诊后的6个月和12个月，逾四成仍受“长新冠”症状困扰，有疲劳、下肢肌肉乏力等情况，影响其日常生活。研究亦显示，成人和长者出现症状情况相若，但女患者情况较普遍，占5成，相反男性则只有3成。

为协助新冠康复者重拾健康，理大团队制订了一套为期6周的训练计划，针对改善肺功能及下肢力量，当中四分三“疲劳综合症”的康复者更可回复正常。该训练计划包括理大团队设计的“康复八式”，由八种动作组成，以促进心肺和肌肉健康为目的，不但适合新冠康复者，因留家抗疫而减少外的市民亦可利用，以保持身心健康。

康复后仍出现呼吸困难和疲倦

世界卫生组织去年指出大多数新冠患者都能痊愈，但部份人在康复后数个月内会出现呼吸困难、疲倦、认知功能障碍等不同症状，这些中长期影响统称为“COVID-19 长期影响”即“长新冠”症状。 香港理工大学康复治疗科学系团队去年展开对新冠患者的追踪研究，以探讨他们康复后的健康状态及其心理和健康相关生活质素，并了解他们的重建体魄 、重拾信心、重获生活（3R）的进度。

情况未有随时间改变　女患者较普遍

研究自去年10月展开，追踪由本地五间医院转介的新冠患者确诊后6个月及12个月的康复情况。研究人员透过见面及视像，评估他们的心肺功能、体能、疲劳程度及生活质素等。团队发现，118 名对象当中，42%在确诊后的6个月内出现“疲劳综合症”，而在12个月后仍有43%有“疲劳综合症”情况，有疲劳、下肢肌肉乏力等，更反映情况并没有随时间而改变，影响其日常生活。研究亦显示成人和长者出现“疲劳综合症”的情况相若，但女性患者出现“长新冠”的情况则较普遍，占5成，相反男性确诊者则只有3成。

心肺功能不足及下肢肌肉弱有关

理大康复治疗科学系洪克协痛症管理教授兼副系主任符少娥教授表示，新冠康复者大多认为已痊愈，对疲劳的感觉掉以轻心，或以为疲劳情况会随著时间而缓和，其后才发现自己的疲劳症状，与心肺功能不足及下肢肌肉较弱有关，需要采取适当的康复治疗方案，才可以改善的。

推六周训练计划改善情况

理大团队制订了一套为期六周的训练计划，针对改善肺功能及下肢力量，以助有“长新冠”症状的新冠康复者改善情况，在物理治疗师指导下，每周进行两次60分钟的训练课堂及三次30分钟的家居运动，以提升肺活量及改善肌肉力量。训练结束后，有“疲劳综合症”的康复者中，有四分三已回复正常，近7成新冠康复者的肺活量有所提升，超过6成新冠康复者的下肢肌肉增强。

团队亦制定“康复八式”，以八种动作组成，让康服者在家中锻炼全身不同肌肉组群、促进心肺和肌肉健康。理大康复治疗科学系副教授黄宇乐博士指“康复八式”动作简单，可按身体状况调节运动量和时间，循序渐进提升体能，而且“康复八式”不但适合新冠康复者，疫情期间“留家抗疫”而减少外出活动的市民亦可多加利用，以保持身心健康。